Kalau pemijatan sulit dilakukan sendiri, Anda bisa menghirup aroma minyak esensial untuk membantu membangun kesejahteraan pikiran lewat alat penguap atau burner / pembakar yang kini sudah banyak dipakai. Caranya dengan meneteskan minyak esensial ini ke dalam air atau minyak pencampur, sebelum memanaskannya.
Letakkan burner aromaterapi di pojok kamar mandi, biarkan aromanya merebak selama Anda merawat diri di sana. Untuk menambah efek kenyamanan, putar musik-musik lembut new age atau klasik, dan atur pencahayaan temaram saat Anda berendam dan berbaring beristirahat.
Penanganan minyak esensial
- Minyak esensial sangat mudah terurai, sehingga setiap selesai menggunakannya, cepat tutup rapat wadahnya yang berwarna gelap, dan disimpan di tempat yang terlindung dari sinar matahari.
- Jangan mengoleskan langsung minyak esensial ke kulit, tanpa mencampurnya terlebih dahulu dengan minyak pencampurnya (carrier oil).
- Jangan terlalu sering berendam dalam bak mandi dan menggunakan minyak esensial, karena bisa mempercepat kekeringan kulit.
- Teteskan 3-5 tetes minyak esensial ke dalam bak mandi yang berisi air hangat (28-35 derajat Celsius) setinggi separo bak. (SA)