Sebenarnya penijatan kaki gunanya tidak hanya untuk relaksasi kaki, namun juga kesehatan, terutama jika dilakukan secara teratur. Sebab, memijat kaki ialah obat untuk membantu menjaga kaki lebih kuat, fleksibel, dan membantu dalam menjaga beberapa masalah kesehatan di tubuh.
Sehatalami.co ~ Setiap malam sepulang kerja atau seusai menjalankan tugas-tugas sebagai ibu rumahtangga pasti kaki Anda sangat lelah. Bagaimana memulihkannya agar kaki segar kembali? Cara praktis adalah dengan memijatnya. Anda bisa memanggil ahli urut atau mengunjungi panti pijat. Namun Anda juga bisa memijat sendiri kaki Anda. Ingin tahu caranya?
- Cuci bersih kaki Anda, lalu rendam dalam air hangat. Ini bisa membuat kaki merasa relaks.
- Setelah kondisi kaki terasa lebih baik, keringkan dan lumuri dengan minyak pijat,lalu pijat dengan lembut kaki Anda kearah atas selama 10 menit.
Sebenarnya penijatan kaki gunanya tidak hanya untuk relaksasi kaki, namun juga kesehatan, terutama jika dilakukan secara teratur. Paling baik jika dilakukan oleh ahlinya, karena seorang ahli pijat mengetahui dengan pasti titik-titik saraf yang memerlukan pemijatan.
Apa saja manfaat kesehatan pemijatan kaki?
- Pemijatan baik untuk drainase limfatik, yaitu membantu mengeluarkan racun dan “sampah” metabolisme dari tubuh. Dengan demikian tubuh menjadi lebih segar.
- Ribuan titik saraf di kaki, berhubungan dengan organ-organ tubuh. Jika titik-titik tersebut dipijat, maka efeknya akan memperbaiki kesehatan/kondisi organ-organ yang berhubungan dengan titik-titik tersebut. Ini bisa dilakukan oleh ahli refleksologi.
- Rasa nyeri atau pegal di tumit, terutama jika Anda mengenakan sepatu bertumit tinggi dalam pekerjaan Anda, dapat diredakan atau dihilangkan dengan pijatan.
- Pijatan di kaki dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kaki, yang dapat mengurangi rasa nyeri atau pegal kaki. (SA)