Home / HOLISTIC LIVING / Memaafkan, Menyehatkan Mental dan Fisik
FOTO | Dok. akhayar.com

Memaafkan, Menyehatkan Mental dan Fisik

  • Menurut Mayo Clinic, memaafkan atau memberi ampunan akan terasa baik bagi kesehatan Anda. Dendam muncul untuk mempengaruhi sistem kardiovaskular dan saraf.
  • Dalam sebuah penelitian, orang yang fokus pada dendam pribadi, memiliki tekanan darah dan detak jantung, dan peningkatan ketegangan otot-otot.

Sehatalami.co ~ Kita atau siapapun tentu pernah berbuat salah. Manusia adalah tempatnya salah dan alpa. Karena itu upaya memperbaiki kesalahan dengan meminta maaf, menyadari kesalahan, dan berusaha melupakan hal-hal yang bisa menyakiti perasaan sangatlah penting. Sebab hanya dengan saling memaafkan rekaferi dan perbaikan bisa dimungkinkan.

Memaafkan akan melegakan pikiran dan perasaan. Sebaliknya perasaan sakit yang dipelihara, dan rasa dendam yang dibiarkan hidup di dalam pikiran dan perasaan justru dapat berpengaruh terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Lagi pula menurut Mayo Clinic, memaafkan atau memberi ampunan akan terasa baik bagi kesehatan Anda. Dendam muncul untuk mempengaruhi sistem kardiovaskular dan saraf.

Dalam sebuah penelitian, orang yang fokus pada dendam pribadi, memiliki tekanan darah dan detak jantung, dan peningkatan ketegangan otot-otot.

Hal ini ditambah dengan perasaan menjadi kurang terkendali. Ketika seseorang berhasil memaafkan orang yang telah menyakiti mereka, banyak dari mereka yang mengatakan merasa lebih positif dan santai.

Penelitian lain menunjukkan bahwa memaafkan memiliki efek positif pada kesehatan psikologis anda. 

READ  Makanan IG Rendah, Bikin Tubuh Lebih Langsing?

Check Also

Terapi Chronic Fatigue Syndrome

Untuk mengatasi chronic fatigue syndrome  (CFS), penderita dianjurkan untuk menjalani terapi secara holistik. Langkah pertama …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *