Itu sebabnya sulit bagi tubuh kita untuk membangun kekebalan tubuh, yang dapat berfungsi sebagai penagkal terjadinya infeksi. Sebab salah satu sifat dan karakteristik virus penyebab batuk pilek maupun influenza adalah seringnya kondisi virus yang menyerang tersebut bermutasi secara genetic.
Sehingga bisa dimungkinkan, virus influenza dan batuk pilek yang merang tahun ini, ber beda dengan yang menyerang beberapa bulan atau tahun yang lalu.
Atasi Batuk Pilek dan Influenza Secara Alami
Jika kita telah telanjur mengalami gejala batuk pilek atau pun influenza, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhannya secara alami:
- Istirahat Cukup. Pastikan tubuh mendapat cukup istirahat di tempat tidur. Rehat sejenak dari rutinitas sehari-hari dan usahakan untuk mengurangi stres. Ingat, tubuh Anda perlu beristirahat agar mampu mengatasi penyakit ini.
- Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh. Minumlah banyak cairan, terutama air putih, jus buah segar, atau teh herbal panas.
- Konsumsi Sub herba bawang putih. Mengkonsumsi sup sayuran dengan bumbu bawang putih dapat membantu. Sebab bawang putih banyak mengandung bahan kimia yang dapat berfungsi antimikroba, antivirus, dan antiprotozoa.
- Konsumsi Herba Echinacea. Herba Echinacea adalah herba yang telah dikenal bisa membantu mengatasi batuk pilek. Tetapi herba ini hanya efektif jika dipergunakan saat kita baru terinfeksi virus.
- Konsumsi Vitamin C. Vitamin C dalam dosis tertentu, meski tidak untuk mengobati, setidaknya bisa mengurangi keparahan penyakit atau memperpendek selang waktu terjadinya gejala.
- Minyak esensial. Menggunakan minyak esensial yang mengandung eucalyptus dan menthol telah lama dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pilek dan flu. Menthol banyak terdapat dalam minyak peppermint, sedang eucalyptus terdapat pada minyak eucalyptus.Selain itu, agar Anda tidak menjadi sumber penularan, penyakit batuk pilek atau influenza jangan lupa: Untuk sementara waktu kurangi kontak dengan orang lain serta menutup mulut dan hidup saat batuk atau bersin. (SA)