• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Sabtu, 16 Januari 2021
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home HOLISTIC LIVING

Meski harus #StayatHome, Jangan Malas Bergerak!

redaksi by redaksi
10 Mei 2020
in HOLISTIC LIVING, Sports
0
Meski harus #StayatHome, Jangan Malas Bergerak!

FOTO | Dok. Ayosemarang.com

0
SHARES
232
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Olahraga membuat otak teraktivasi, menciptakan banyak reaksi biokimia yang membuat proses antiaging berjalan secara alamiah.

Sehatalami.co ~ Manusia sejatinya adalah makhluk yang tidak bisa diam. Saat kampanye #Stayathome didengungkan sebagai upaya pencegahan penularan pandemi Covid-19, banyak orang kehilangan semangat untuk bergerak atau olahraga. Apalagi kita harus disiplin menjalankan #socialdistancing sebagai cara lain melawan pandemi Covid-19, maka area-area terbuka untuk olahraga pun otomatis tutup untuk batas yang belum ditentukan.

Padahal, sepertinya halnya organ cerna kita yang juga terus bergerak memproses dan mengolah makanan yang kita asup, bergerak atau olahraga bagi manusia pun sejatinya merupakan hukum alam yang tak terpisahkan dari kehidupan manusia.

Baca juga

Benarkah Efek Vaksin Covid-19 Sinovac Memperbesar Penis hingga 3 Inci …

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

Bayangkan saja, sejak  diciptakan dari pertemuan sel sperma dan sel telur, kita tidak pernah berhenti bergerak. Mulai dari membelah diri, bergulir sepanjang saluran telur, dan ketika sudah menjadi janin, kita bergerak secara intuitif dalam cairan ketuban.

Selama proses kelahiran secara alamiah, kita pun bergerak keluar dari liang persalinan, menunaikan refleks-refleks primitif, dan merayap menuju puting susu ibu. “Rangkaian kemampuan gerak selanjutnya seperti menegakkan kepala, berguling, mengangkat tubuh, duduk, merangkak, hingga berdiri dan berjalan ini tidak boleh berhenti pada usia dewasa,” kata Dr Tan Shot Yen, M.Hum, penulis buku “Saya Pilih Sehat dan Sembuh: Transformasi Paradigma Mengobati menjadi Menyembuhkan”.

Di dalam tubuh kita sendiri pun; aliran darah, aliran getah bening, hormon, enzim, cairan otak, impuls saraf, semuanya selalu bergerak. Sistem limfatik tubuh yang berperan besar dalam menjaga sistem imunitas dan metabolisme hanya bisa berfungsi kalau kita bergerak dengan baik.

READ  Diam di Rumah, Koq Malah Jerawatan?

Dengan terus bergerak, kita melalui banyak proses “mengalami”. Pengalaman inilah yang membuat otak teraktivasi, menciptakan banyak reaksi biokimia yang membuat proses antiaging berjalan secara alamiah. Itu sebabnya, bergerak disebut-sebut penanda adanya kehidupan.

Jadi, shobat meski harus bekerja dari rumah, ada baiknya kita tetap menyisakan waktu untuk berolahraga agar tubuh tetap sehat dan semangat.(SA)

Tags: #socialdistancing#stayathomeantiagingmelawan pendemi covid-19olahraga di rumahorgan cerna
ShareTweetSharePinSend
Previous Post

9 Tips Sehat Selama Puasa

Next Post

Pilih Bahan Terbaik untuk Membuat Masker Sendiri

Related Posts

Dari 153 Kasus yang Ditangani Kemenkes, Baru 2 yang Positif Terjangkit Virus Corona
HOLISTIC LIVING

Benarkah Efek Vaksin Covid-19 Sinovac Memperbesar Penis hingga 3 Inci …

10 Januari 2021
Penelitian! Diet, Olahraga, dan Manajemen Berat Badan bisa Perpanjang Usia hingga 10 Tahun
HOLISTIC LIVING

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

10 Januari 2021
Merawat Kecantikan saat Pandemi, Do It Yourself!
Beauty

Merawat Kecantikan saat Pandemi, Do It Yourself!

17 Desember 2020
Yoga Turunkan Kadar Gula Darah
HOLISTIC LIVING

Ini Dia Manfaat Sehat Latihan Yoga

6 November 2020
Bagaimana Sikap Kita jika Berhubungan dengan Orang yang Sulit?
HOLISTIC LIVING

Bagaimana Sikap Kita jika Berhubungan dengan Orang yang Sulit?

26 Agustus 2020
Hypnobirthing: Melahirkan Tanpa Rasa Sakit
HOLISTIC LIVING

Hypnobirthing: Melahirkan Tanpa Rasa Sakit

25 Agustus 2020
Next Post
Pilih Bahan Terbaik untuk Membuat Masker Sendiri

Pilih Bahan Terbaik untuk Membuat Masker Sendiri

7 Pemicu Timbulnya Jerawat dan Cara Alami Mengatasinya!

7 Pemicu Timbulnya Jerawat dan Cara Alami Mengatasinya!

POPULAR NEWS

Presiden Jokowi, Tepati Janji sebagai Orang Pertama Divaksin Covid-19, Ini Momennya!

Presiden Jokowi, Tepati Janji sebagai Orang Pertama Divaksin Covid-19, Ini Momennya!

13 Januari 2021
Kapan Tubuh Memerlukan Suplemen Antioksidan?

Antioksidan Top Abad 21, Sudah Benar dan Cukupkah Asupan Anda?

20 Maret 2020
Penelitian! Diet, Olahraga, dan Manajemen Berat Badan bisa Perpanjang Usia hingga 10 Tahun

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

10 Januari 2021
Nutraceutical, Makanan sebagai Obat

Nutraceutical, Makanan sebagai Obat

31 Januari 2020
Manfaat dan Khasiat Kacang Kedelai

Bisakah Indonesia kembali Surplus – Swasembada Produksi Kedelai?

10 Januari 2021

EDITOR'S PICK

Selain Cegah Bayi dari Asma, Berikut 8 Manfaat Makan Apel bagi Ibu Hamil

Selain Cegah Bayi dari Asma, Berikut 8 Manfaat Makan Apel bagi Ibu Hamil

20 Februari 2019
10 Superfoods Pilihan untuk Penderita Diabetes: Resep Rendah GI dan Lezat!

10 Superfoods Pilihan untuk Penderita Diabetes: Resep Rendah GI dan Lezat!

18 Mei 2019
Hasil Ijtima Ulama Perkuat Urgensi Istitaah Kesehatan Haji

Hasil Ijtima Ulama Perkuat Urgensi Istitaah Kesehatan Haji

12 Maret 2019
Tiga Tips Kendalikan Amarah

Tiga Tips Kendalikan Amarah

25 Maret 2019
Rahasia Awet Sehat dan Cantik Ira Kusno, Moderator Debat Capres 2019 Putaran Pertama

Rahasia Awet Sehat dan Cantik Ira Kusno, Moderator Debat Capres 2019 Putaran Pertama

20 Januari 2019

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Eco-Preneur
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.