Migren lebih banyak menyerang perempuan daripada laki-laki, pada rentang usia anak-anak hingga dewasa 40-an. Anak laki-laki cenderung mulai mendapat migren pada usia lebih muda dibandingkan anak perempuan.
Penyebab migren. Penyebab migren secara pasti belum diketahui. Diperkirakan disulut oleh perubahan-perubahan pada kadar kimia tubuh yang disebut serotonin. Serotonin memainkan banyak peran dalam tubuh kita, termasuk mempengaruhi pembuluh darah.
Ketika kadar serotonin tinggi, pembuluh darah mengerut atau mengecil. Ketika kadar serotonin turun, pembuluh darah membesar atau membengkak. Pembengkakan menyebabkan nyeri atau keluhan-keluhan lainnya.
Banyak hal dapat mempengaruhi kadar serotonin dalam tubuh, termasuk kadar gula darah, makanan-makanan tertentu (kafein, keju, cokelat, minuman anggur merah, MSG, asam nitrit, aspartam), kurang tidur, perubahan cuaca, dan perubahan kadar estrogen (menjelang menstruasi). Fluktuasi dalam kadar gula darah, gangguan liver, sakit gigi, polusi, dan paparan asap rokok juga bisa menjadi pemicu migren.
Cara mengobati miren. Ada dua cara yang dapat dilakukan untuk mengobati migren. Satu cara adalah meredakan sakit kepala, yang harus segera dilakukan begitu sakit kepala terasa. Cara lainnya adalah pencegahan, yaitu diberikan sebelum sakit kepala terjadi.
Suplemen dapat digunakan untuk mencegah migren, meski pun obat yang diresepkan dokter juga mungkin diperlukan jika nyeri terlalu hebat. Penderita sakit kepala berulang sebaiknya mengkonsumsi suplemen kalsium dan magnesium (dosis 1000 mg dan 500 mg, diminum sebelum tidur malam) dalam jangka panjang untuk menjaga kelenturan pembuluh darah dan menurunkan ketegangan otot. (bersambung).