Home / HOLISTIC LIVING (page 4)

HOLISTIC LIVING

Mengapa Tidur Cukup dan Berkualitas itu Penting, Ini Dia Rahasia Efek Sehatnya!

Saat kita sedang tidur, sel tubuh akan melakukan regenerasi secara maksimal, menggantikan sel lama yang aus. Saat kita ditidur setiap organ  tubuh beristirahat, termasuk otak, kulit, sistem metabolisme, dan hormon. Saat kita tidur, hormon pertumbuhan (growth hormone) bekerja untuk pertumbuhan tulang dan sel-sel otot, termasuk mengganti sel-sel yang rusak.

Read More »

10 Minyak Esensial Paling Populer untuk Aromaterapi

Ada banyak minyak esensial sebagai aromaterapi. Menyak esensial dari  pappermint misalnya, ia baik untuk keluhan pencernaan, sakit otot dan memiliki sifat dingin. Pappermint  bisa digunakan dencan cara menguapkannya dengan lemon dan kayu putih untuk membersihkan udara dan memudahkan pernapasan.

Read More »

Memaafkan Mengeluarkan Energi Negatif dan Menguatkan Sistem Imun

Banyak penelitian telah membuktikan bawah sikap memaafkan membantu menurunkan tekanan darah, menguatkan sistem imun, dan menurunkan sirkulasi hormon stres dalam darah. Permintaan maaf pada diri sendiri dan orang lain dapat membantu memperbaiki interaksi yang sudah retak atau malah sudah pecah, sehingga memungkinkan terbukanya kembali lembaran kehidupan dengan identitas yang baru. 

Read More »