Biang keladi utamanya adalah lemak jenuh dari hewan dan lemak yang melalui proses hidrogenasi (seperti lemak pada margarin) berlebihan. Lemak ini tidak hanya dapat menyebabkan keracunan pada liver, tetapi juga menyebabkan kelenjar sebakus bekerja berlebihan, yang menghasilkan lebih banyak lagi media bagi bakteri penyakit.
Apa yang bisa lakukan. Penyebab yang sifatnya eksternal cukup diatasi dengan mandi secara teratur, minimum dua kali sehari, pagi dan sore. Namun jika penyebabnya dari dalam, terapi paling baik adalah membersihkan sistim pencernaan dengan cara melakukan puasa atau detoksifikasi dan memperbaiki pola makan.
Selama menjalani program puasa atau detoks, lakukan juga bodyscrub atau luluran untuk membantu melepaskan sel-sel kulit mati dan kotoran pada permukaan kulit. Hindari sumber lemak jenuh dari hewan terutama daging merah.
Asupan buah dan sayuran segar harus ditingkatkan karena sangat membantu melancarkan proses pembuangan atau detoksifikasi. (SA)