Suplemen. Suplemen yang disarankan lebih untuk menanggulangi masalah batu empedunya. Diperlukan ekstra vitamin C untuk mengurangi timbunan kolesterol yang turut berperan dalam pembentukan batu empedu. Sembilan puluh persen kandungan batu empedu adalah kolesterol. Gunakan dosis 1000 mg 3 kali sehari, dimakan bersama makanan. Kurangi dosis jika feses lembek atau seperti diare.
Kombinasikan vitamin C dengan suplemen lain seperti vitamin E (400 IU 1-2 kali sehari), vitamin B kompleks (50 mg 2 kali sehari), lesitin (2 kapsul 3 kali sehari), dan temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb). Vitamin E berguna mencegah dan melarutkan batu empedu. Vitamin B kompleks membantu membersihkan kandung empedu secara lebih efisien.
Lesitin membantu mengurangi tumpukan lemak dan kolesterol dalam liver. Sedangkan temulawak, selain membantu menurunkan kolesterol jahat, juga memiliki khasiat antiradang dan antiracun yang sangat ampuh. Gunakan 30 gr temulawak, iris-iris lalu rebus dengan 500 ml air di atas api kecil hingga tersisa 200 ml, saring, dan minum airnya. (bersambung).
Apa yang dapat Anda lakukan. Jaga berat badan ideal dengan pola makan tinggi serat. Kurangi karbohidrat halus, gula, dan lemak. Buah dan sayuran, oat bran, dan pektin pada apel, kubis, wortel, jeruk, kacang polong, dan oyong berguna mencegah dan membantu menghancurkan batu empedu.
Pektin adalah jenis serat pada makanan yang sifatnya larut air dan dipercaya membantu menurunkan kolesterol. Biasakan minum cukup air setiap hari, sedikitnya 8 gelas sehari.