• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Minggu, 28 Februari 2021
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home HOLISTIC LIVING

Tips Agar Ginjal Selalu Sehat

Nurul Huda by Nurul Huda
22 Januari 2021
in HOLISTIC LIVING, Therapy
0
Tips Agar Ginjal Selalu Sehat
0
SHARES
288
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

SehatAlami.co ~ Menjaga kesehatan ginjal merupakan hal yang wajib dilakukan. Ginjal adalah salah satu organ dari tubuh kita dengan fungsi yang sangat penting. Menjaganya sama pentingnya dengan merawat organ lain di dalam tubuh.


Menurut konsultan nefrologi dan dokter transplantasi di pusat Dialisis NephroPlus di Rumah Sakit Jyothi, Odisha, India, Dr. Bishwaranjan Mohanty ada enam langkah agar ginjal tetap sehat.

Baca juga

5 Tips Sehat Mental Buat Para Millenial yang Mengalami Kelelahan Berlebih

Tips Mengurangi Faktor Risiko Diabetes Anda

Berikut tipnya yang diberikan seperti dikutip dari aman antaranews :

Pertama, patuhi aturan hidrasi. Salah satu caranya adalah dengan minum air namun jangan terlalu banyak agar tak menimbulkan masalah, utamanya pada penderita gagal ginjal. Fokus konsumsi air minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau tidak berwarna.

Kedua, makanlah dengan makanan yang rehat. Bagi Anda yang tidak ingin berpenyait ginjal pilihlah makanan yang sehat, rendah natrium, rendah kolesterol. Makanan sehat akan membantu mengontrol kondisi ini dan juga baik untuk ginjal Anda.

Ketiga, jagalah kebugaran. Kebugaran menjadi penting untuk kesehatan ginjal. Rutinitas olahraga secara teratur dapat membantu Anda mempertahankan berat badan, mencegah diabetes dan penyakit jantung. Tidak hanya itu olahraga juga mampu mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Ginjal Anda akan berterima kasih atas setiap tetes keringat.

Keempat, Anda harus menjadi filter untuk ginjal. Untuk itu Anda haru menghilangkan zat berbahaya dari darah, termasuk di dalamnya asap dan alkohol. Jadi berikanlah ginjal Anda istirahat dan kurangi hal-hal buruk. Ginjal juga sebagai menyaring obat. Maka jangan pernah minum obat lebih dari yang diresepkan dan hindari obat yang tidak Anda butuhkan.

READ  Pentingnya Kesehatan Gusi Bagi Ibu Hamil

Kelima, rajinlah mengamati ginjal Anda. Hal ini disebabkan orang lebih rentan terhadap penyakit ginjal, dan mereka perlu lebih rajin melakukan perawatan.

Keenam, pemeriksaan ginjal dengan terjadwal. Ini penting dilakukan karena penyakit ginjal dikenal sebagai ‘silent killer’ dimana pasien dapat kehilangan 90 persen fungsi ginjal sebelum gejala muncul

Kesehatan ginjal seharusnya menjadi perhatian Anda, karena jika diabaikan akan membahayakan jiwa Anda. (SA)

Tags: aturan hidrasiginjalginjal sehatjaga kebugaranrendah kolesterolrendah natriumtips
ShareTweetSharePinSend
Previous Post

Kisah Dokter Mencarikan Ruang Rawat untuk Pasien Covid-19, sampai Harus Blast 60 RS, karena Semua Penuh...

Next Post

Telur Rebus, Selain Enak Juga Banyak Manfaat

Related Posts

5 Tips Sehat Mental Buat Para Millenial yang Mengalami Kelelahan Berlebih
HOLISTIC LIVING

5 Tips Sehat Mental Buat Para Millenial yang Mengalami Kelelahan Berlebih

19 Februari 2021
Tips Mengurangi Faktor Risiko Diabetes Anda
HOLISTIC LIVING

Tips Mengurangi Faktor Risiko Diabetes Anda

1 Februari 2021
Jumlah WNI Positif Covid-19 Menjadi 450 Orang, DKI Jakarta 267
HOLISTIC LIVING

Kisah Perjuangan Melawan Covid-19, hingga Berhasil Sembuh

24 Januari 2021
Tentang Diet Intermittent Fasting
HOLISTIC LIVING

Tentang Diet Intermittent Fasting

20 Januari 2021
Dari 153 Kasus yang Ditangani Kemenkes, Baru 2 yang Positif Terjangkit Virus Corona
HOLISTIC LIVING

Benarkah Efek Vaksin Covid-19 Sinovac Memperbesar Penis hingga 3 Inci …

10 Januari 2021
Penelitian! Diet, Olahraga, dan Manajemen Berat Badan bisa Perpanjang Usia hingga 10 Tahun
HOLISTIC LIVING

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

10 Januari 2021
Next Post
telur

Telur Rebus, Selain Enak Juga Banyak Manfaat

Jumlah WNI Positif Covid-19 Menjadi 450 Orang, DKI Jakarta 267

Kisah Perjuangan Melawan Covid-19, hingga Berhasil Sembuh

POPULAR NEWS

Tips Agar Ginjal Selalu Sehat

Tips Agar Ginjal Selalu Sehat

22 Januari 2021
Penelitian! Diet, Olahraga, dan Manajemen Berat Badan bisa Perpanjang Usia hingga 10 Tahun

5 Tips Menjadi Tua yang Sehat, yang Utama Jaga Vitalitas Anda

10 Januari 2021
Pengobatan Kanker Paru, Medis dan Alternatif

Kegiatan Kontak Tracing terhadap Pasien Covid-19 untuk Hindari Stigma Pengucilan

28 Februari 2021
Memilih Busana Vegan yang Ramah Lingkungan

Memilih Busana Vegan yang Ramah Lingkungan

26 Februari 2020
telur

Telur Rebus, Selain Enak Juga Banyak Manfaat

13 Februari 2021

EDITOR'S PICK

Pemanfaatan JKN Capai 277,9 Juta Jiwa

Pemanfaatan JKN Capai 277,9 Juta Jiwa

15 Oktober 2019
Self-awareness, Cara Simpel untuk Percaya Diri

Self-awareness, Cara Simpel untuk Percaya Diri

5 Februari 2020
Gobo,  Herba untuk Rahasia Awet Muda ala Jepang

Gobo,  Herba untuk Rahasia Awet Muda ala Jepang

9 November 2019
Hipertensi, Bisakah Terapi Nutrisi dan Suplementasi Membantu ?

Nutrisi Penting Agar Daya Ingat Otak Kita tetap Optimal

10 September 2019
Cermat Memilih Herba dari Negeri Empat Musim

Cermat Memilih Herba dari Negeri Empat Musim

2 Februari 2020

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Eco-Preneur
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Eco-Preneur
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.