Home / HERB AND FOOD / Ingin Pencernaan Sehat, Minumlah Wedang Jahe

Ingin Pencernaan Sehat, Minumlah Wedang Jahe

Wedang jahe mempunyai manfaat yang banyak. Salah satunya adalah untuk pencernaan

SehatAlami.co.Anda mempunyai masalah dengan pencernaan, tidak perlu khawatir. Minumlah jahe secara rutin maka saluran pencernaan Anda akan lebih lancar. Syaratnya buatlah sendiri wedang jahe.

Hal ini dikemukakan oleh ahli nutrisi dari MesaAcademy, Emilia Achmadi. “Wedang jahe setelah makan. Tidak pakai gula. Jahe bisa menetralisir pencernaan,” kata Emilia seperti dilansir laman antaranews.  Namun Emilia mengatakan sebaiknya wedang jahe dibuat sendiri menggunakan dua sentimeter jahe. Ukuran tersebut menghasilkan segelas wedang berukuran 300 cc. Ditekankan pula jangan minum wedang jahe yang bubuk.

Untuk pengaturannya, minum wedang jahe tidak perlu setiap waktu makan. Anda bisa memilih salah satu waktu makan yang Anda rasa menunya tak cukup sehat ketimbang waktu makan lain. Misalnya  waktu jam makan siang.  “Saya biasanya setiap habis makan siang atau pilih waktu makan yang menunya tidak bisa Anda kontrol dengan baik,” tambahnya.

Menurut Emilia, wedang jahe hanya sebatas membantu mengatasi masalah pencernaan di tahap awal. Namun bila berkelanjutan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat perawatan medis.

Jahe memang dikenal sebagai salah satu obat mengatasi penyakit perut. Jahe bisa mengurangi peradangan dan sakit maag, sekaligus menenangkan jalur usus. Selain membuatnya menjadi wedang, meminum air jahe dan beberapa tetes lemon setiap habis makan dirasa bermanfaat.

Namun ada orang yang sebaiknya tidak mengkonsumsi jahe seperti  orang dengan gangguan darah, orang dengan batu empedu, orang dengan Ulkus atau IBD, orang yang akan melakukan operasi, perempuan hamil, orang yang menglonsumsi obat tertentu, orang dengan diabetes dan hipertensi.

READ  Bagaimana Mengkonsumsi Minuman Yang Mengandung Isotonik

Check Also

8 Pasangan Food Synergy “Duet Cocok”  Bahan Pangan, Dongkrak Khasiat Berlipat

Beberapa jenis makanan akan memberikan efek sehat yang berlipat ganda bila dikombinasikan dengan ‘jodohnya’ masing-masing. …