Home / LIFE STORY / Jaga Kesehatan, Ada Ancaman Kesehatan di Balik Perut Buncit
FOTO | Dok. express.co.uk

Jaga Kesehatan, Ada Ancaman Kesehatan di Balik Perut Buncit

Persepsi awam bahwa perut buncit tanda sukses, tampaknya sudah harus segera direvisi. Sebab perut buncit banyak dihubungkan dengan faktor risiko penyakit metabolik.

Sehatalami.co ~ Pertanyaannya, apakah Anda termasuk kelompok sukses dengan ciri perut yang mulai terlihat membuncit? Baiklah, mari coba berkaca. Amati perut Anda. Jika melihat sebuah apel raksasa dengan 2 buah kaki di cermin sana, Anda harus lebih waspada.

Menurut perspektif medis, perut yang membuncit bak buah apel itu bukan hanya menyulitkan dalam urusan pilih memilih ukuran baju dan celana, tetapi juga bisa mendatangkan berbagai gangguan kesehatan.

Disebutkan dalam sebuah penelitian salah satu efek timbunan lemak pada perut laki-laki adalah produksi hormon testosteron yang rendah. Hal ini dapat memperbesar peluang risiko terkena gangguan jantung koroner dan sengatan stroke.

Natural Health edisi special 2006 juga megingatkan akan ancaman di balik perut buncit, yaitu sebagai pertanda gangguan kerja hormon insulin yang menjadi tanda-tanda awal diabetes.

Tidak perlu panik, hanya cukup tingkatkan kewaspadaan Anda. Amati, apakah ada anggota keluarga yang mempunyai bentuk ‘perut apel’ yang lain, yang mengidap diabetes atau mengalami serangan  jantung? Apakah kulit seputar leher Anda mulai ditumbuhi bercak-bercak warna gelap; atau Anda menjadi nafsu banget ngemil roti atau sumber karbohidrat yang lain?

Kalau semua gejala itu ada, berkonsultasilah ke dokter. Biasanya  dokter akan memeriksa  kadar kolesterol, dan toleransi glukosa darah. Tes ini agak berbeda dengan tes glukosa darah biasanya.

Yang perlu Anda perhatikan, bahwa mulai sekarang sudah tidak bisa makan sembarang makan. Sayur dan buah segar harus diperbanyak, kurangi makanan bersumber karbohidrat tinggi, dan tidak bisa menawar-nawar olahraga lagi.

Lakukan latihan fisik secara rutin, setiap hari. Pre-diabetes dengan serangkaian gejala seperti ini masih bisa disembuhkan, asal jangan kebablasan buncit. (SA, dari berbagai sumber).

READ  Back To Nature: Hindari Produk Kimiawi, Beralih ke Versi Alami

Check Also

Jangan Pelit Bersedekah

Salah satu ciri mereka yang dekat kepada Tuhannya ialah, nermurah hati setiap hari; meski hanya …