Home / Herb / Khasiat Gingseng, Meningkatkan Vitalitas dan Imunitas
FOTO | Dok. Istimewa

Khasiat Gingseng, Meningkatkan Vitalitas dan Imunitas

Ginseng antara lain mengandung panaxans yang berkhasiat menurunkan kadar gula darah dan polisakarida, molekul karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh. Selain itu juga vitamin dan mineral penting lainnya.

Sehatalami.co ~ Ginseng adalah tanaman perdu berkhasiat obat yang dipercaya dapat memanjangkan umur dan menambah stamina. Jenis ginseng yang umum digunakan adalah Panax ginseng (disebut juga ginseng Asia, Cina, atau Korea) dan Panax quinquefolius (atau ginseng Amerika).

Panax ginseng sudah digunakan dalam pengobatan Cina selama ribuan tahun dan merupakan jenis ginseng yang paling banyak dipasarkan serta herba yang paling ekstensif diteliti. Sedangkan ginseng Amerika sebagian besar dibudidayakan di Amerika dan diekspor ke Cina.

Bagian tanaman yang berkhasiat obat adalah akarnya. Akar dipanen setelah 4-6 tahun, saat kandungan ginsenosida mencapai puncaknya. Ginseng putih adalah akar ginseng yang dikeringkan dan ginseng merah adalah akar yang dikukus dahulu sebelum dikeringkan (biasanya dari Korea). Sebagian besar penelitian dilakukan pada ginseng putih.

Ginseng kaya dengan berbagai jenis ginsenosida, komponen aktif terbanyak pada ginseng yang memiliki struktur kimiawi mirip hormon pada manusia dan diyakini bekerja dengan cara serupa. Ginseng juga mengandung panaxans yang berkhasiat menurunkan kadar gula darah dan polisakarida, molekul karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh. Selain itu juga vitamin dan mineral penting lainnya.

Ginseng membantu melawan serangkaian penyakit dengan cara meningkatkan produksi sel-sel khusus pembunuh kuman. Sejumlah penelitian di Cina dan Korea juga mengindikasikan kemampuan ginseng menghambat pertumbuhan sel kanker.

Ginseng banyak digunakan untuk mengatasi kelelahan, daya ingat menurun, stres, kurang nafsu makan, sulit tidur, sembelit, kadar gula tinggi, kolesterol berlebihan, rematik, infertilitas, dan impotensi.

READ  Minuman Isotonik Alami, Ya Air Kelapa Muda

Pemanfaatan

Untuk kesehatan umum atau mengatasi kelelahan gunakan 100-250 mg ekstrak ginseng Panax (atau 300-400 mg ginseng Siberia) satu atau dua kali sehari. Untuk menguatkan tubuh saat sedang stres atau penyembuhan setelah sakit, juga untuk impotensi dan infertilitas pada pria, gandakan dosis di atas dua kali sehari. Untuk diabetes tipe 2 gunakan 100-200 mg ginseng Panax satu kali sehari. (SA)

Check Also

Teh Herba Pengendali Diabetes, Apa Saja, Ya Komposisinya?

Daun teh mengandung xantin dan polifenol, berperan mengatur kadar insulin dalam darah. Kandungan mangan-nya membantu …