Home / LIFE STORY / Inspirational Figur / Kiat Bugar Mahatir Muhammad

Kiat Bugar Mahatir Muhammad

Perdana Menteri Malaysia Mahatir Muhammad  tampak selalu bugar. Usianya yang sudah mencapai 93 tahun melakukan berbagi macam aktivitas, termasuk di dalamnya melakukan kegiatan politik. Bahkan terlihat dalam sebuah video yang kemudian viral, Mahatir masih sanggup menyetir mobil dengan gesit.

Sehatalami.co. Ada banyak rahasia tentang kebugaran Mahatir Muhammad. Hal ini terkuat ketika Pendidikan Malaysia Maszlee bin Malik mengungkapkannya saat memberikan ceramah di Kantor Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan beberapa waktu lalu.

“Perdana Menteri Mahathir memberikan sejumlah kiat-kiatnya kepada saya, bagaimana hidup sehat. Tidak hanya makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang,” ujar Maszlee yang dilansir laman Antaranews.

Ia menambahkan bahwa kiat selanjutya adalah jangan banyak tidur. Dijelaskan Maszlee bahwa Mahathir hanya tidur lima menit ketika siang hari untuk mengembalikan energinya.

Mahathir tidak menggunakannya untuk tidur meskipun keinginan untuk tidur itu sangat kuat.” Kemudian jangan stres. Perdana Mahathir ketika ada kasus besar kemarin pun, dia tidak stres,” katanya.

Maszlee berkisah bahwa ia pernah ke kantor Mahathir dan dirinya melihat tumpukan dokumen di meja Mahatir. Mahathir mengaku tidak stres, bahkan akan stres jika tidak bekerja. Meski terbilang berusia senja, namun Mahathir sangat disiplin dalam bekerja. Jam delapan pagi dan kembali ke rumah pukul delapan malam.

Kiat lainnya adalah rajin membaca buku, terutama buku fiksi. Bahkan saat Mahathir cuti dari pekerjaan selama enam hari, ia tetap membaca buku.

Check Also

Ternyata Usia Berpengaruh Dalam Melepaskan Diri dari Ketergantungan Minum- minuman Beralkohol

Sebuah peringatan bagi para pecandu alkohol. Semakin tua usianya semakin sulit untuk berhenti dari ketergantungan …