Alam menyehatkan, terbukti!
Salah satu penelitian yang mencoba melihat hubungan antara alam dengan kesehatan dilakukan oleh Profesor Frances Kuo, seorang ahli di bidang landscape (bentang alam) dan kesehatan manusia.
Dalam laporan penelitiannya yang berjudul “Parks and Other Green Environments: Essential Components of a Healthy Human” ia mengatakan bahwa hilangnya akses ke ruang hijau akan menurunkan kualitas kesehatan manusia secara dramatis. “Akses ke alam dan lingkungan yang hijau akan meningkatkan fungsi kognitif dan kesehatan mental,” kata Kuo.
Bahkan, penelitian Kuo juga berhasil menemukan efek positif lingkungan yang hijau untuk kondisi kesehatan tertentu. “Kehijauan akan mempercepat kesembuhan seseorang setelah tindakan pembedahan, membantu penderita diabetes mencapai kadar gula darah yang lebih baik, meningkatkan fungsi imunitas tubuh, juga meningkatkan aktivitas fisik,” tambah Kuo.
Sebaliknya, mereka yang kurang mendapat akses ke lingkungan yang hijau ternyata cenderung memiliki gejala-gejala ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), obesitas, penyakit kardiovaskular, kecemasan, bahkan juga depresi.
Bagaimana caranya?
Nah, setelah Anda mengetahui bahwa alam ternyata punya “khasiat” hebat dalam kesehatan kita, kenapa tidak segera melibatkannya dalam hidup Anda? (bersambung).