• Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar
Senin, 15 Agustus 2022
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
Advertisement
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE
No Result
View All Result
Sehat Alami
No Result
View All Result
Home Headline

7 Tips Tetap Sehat dan Langsing Usai Lebaran

redaksi by redaksi
6 Juni 2019
in Headline, LIFE STORY
0
7 Tips Tetap Sehat dan Langsing Usai Lebaran

FOTO | Dok. Times of India

2
SHARES
25
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Pinterest

Usai berpuasa sebulan penuh, biasanya kita akan lupa diri di hari Lebaran. Beraneka sajian lezat langsung disantap. Jika tak dikontrol, bukannya mengundang maaf dan berkah, justru penyakit yang datang.

Sehatalami.co ~ Hari raya Idul Fitri alias Lebaran, selain merupakan perayaan kemenangan atas keberhasilan menjalani puasa di bulan Ramadhan, identik dengan silaturahmi dan makan-makan. Nikmatnya potongan ketupat dan opor ayam, kue-kue kering yang menggoda untuk segera disantap, serta deretan gelas berisi minuman manis dan segar menunggu untuk diminum.

Baca juga

Kementerian Kesehatan Perkuat Layanan Kesehatan Jiwa

Penyakit Ginjal, Jarang Dirasakan Gejalanya, Tahu-tahu Fungsi Ginjal Sudah Menurun

Beragam hidangan Lebaran memang terasa sangat lezat apalagi setelah kita berpuasa selama satu bulan. Tetapi janganlah itu kita jadikan sebagai ajang untuk ‘balas dendam’ dengan menyantap habis-habisan berbagai makanan tersebut.

Sangat penting untuk tetap mengendalikan diri agar esensi puasa tetap melekat pada diri sekaligus menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Tergoda ‘balas dendam’ pengundang sakit

Hidangan yang disajikan saat Lebaran umumnya jauh dari kriteria menu seimbang. Jenis makanan yang tersedia biasanya tinggi lemak, gula, dan garam. Opor ayam, rendang, sambal goreng, dan ketupat adalah menu wajib yang hampir selalu terhidang saat Lebaran.

Tidak ketinggalan aneka kue khas Lebaran yang menggoda seperti nastar, kastengel, dan lapis legit, serta minuman manis seperti sirup. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak atau berminyak akan membuat pencernaan bekerja kurang baik.

Selama satu bulan berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi secara alami. Setelah organ pencernaan kita diistirahatkan selama 30 hari, tubuh memerlukan waktu penyesuaian kembali. Proses adaptasi ini tentu harus dilakukan secara bertahap dengan berangsur-angsur mengubah pola dan porsi makan. (bersambung). 

READ  Tembus 7 Ribu Kasus Perhari, Penularan Omicron, Sudah Didominasi oleh Transmisi Lokal!
Page 1 of 6
12...6Next
Tags: #diabetesbatukdan lapis legitdemamdikukusdipanggangdipepes. penyakit usai lebarandirebusgulaihipertensiidul fitrikastengelketupat lebaranlebaranmaaf dan berkahnastarNyeri Sendioporopor ayampilekrendangsajian lezatstrokeusai berpuasawhole wheat
Share2TweetSharePinSend
Previous Post

Mudik ke Kampung Halaman atau Berencana ke Luar Kota, Ini Dia Tip Aman Mengisi BBM 

Next Post

Tips Sehat Santap Hidangan Saat Bersilaturrahmi Lebaran

Related Posts

Kementerian Kesehatan Perkuat Layanan Kesehatan Jiwa
LIFE STORY

Kementerian Kesehatan Perkuat Layanan Kesehatan Jiwa

11 Agustus 2022
Penyakit Ginjal, Jarang Dirasakan Gejalanya, Tahu-tahu Fungsi Ginjal Sudah Menurun
Headline

Penyakit Ginjal, Jarang Dirasakan Gejalanya, Tahu-tahu Fungsi Ginjal Sudah Menurun

5 Agustus 2022
Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!
LIFE STORY

Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

5 Agustus 2022
Jika Tubuh Kekurangan Enzim, Apa yang Terjadi, dan Bagaimana Mengatasinya?
Headline

Jika Tubuh Kekurangan Enzim, Apa yang Terjadi, dan Bagaimana Mengatasinya?

5 Agustus 2022
Untuk Pasien Isolasi Mandiri, Kemenkes Siapkan Layanan Telemedicine
LIFE STORY

Soal Perubahan Nama RSUD di Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta, Menkes: Hanya Branding, Legalnya Tetap Rumah Sakit

4 Agustus 2022
Apa Urgensinya, Anies Baswedan, Ubah Nama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta ?
LIFE STORY

Apa Urgensinya, Anies Baswedan, Ubah Nama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta ?

4 Agustus 2022
Next Post
Mengenal Diet DASH, Kendalikan Hipertensi Tanpa Efek Samping

Tips Sehat Santap Hidangan Saat Bersilaturrahmi Lebaran

Mengintegrasikan Fungsi Otak Kanan-Kiri Lewat Latihan Sederhana

Mengintegrasikan Fungsi Otak Kanan-Kiri Lewat Latihan Sederhana

POPULAR NEWS

Hidup Lebih Sehat dengan  Afirmasi Positif  (Posotif self-talk)

Hidup Lebih Sehat dengan Afirmasi Positif (Posotif self-talk)

11 Agustus 2022
Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

5 Agustus 2022
Perubahan Nama RSUD jadi “Rumah Sehat untuk Jakarta”, H Sutikno Beri 4 Catatan Penting, Salah Satunya Jangan Sekadar Gagah-gagahan!

H. Sutikno Dukung Pemprov DKI Jakarta Tindak Tegas PPSU Penganiaya Perempuan di Tempat Kerja

11 Agustus 2022
Apa Urgensinya, Anies Baswedan, Ubah Nama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta ?

Apa Urgensinya, Anies Baswedan, Ubah Nama Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Jadi Rumah Sehat untuk Jakarta ?

4 Agustus 2022
Manfaat Sambal Mentah untuk Kesehatan

Manfaat Sambal Mentah untuk Kesehatan

5 Maret 2020

EDITOR'S PICK

Menyadari Proses Penuaan Secara Wajar

Menyadari Proses Penuaan Secara Wajar

29 Januari 2016
5 Langkah Membuat Kamar Mandi Lebih Go Green  

5 Langkah Membuat Kamar Mandi Lebih Go Green  

4 Oktober 2019
6 Sektor Ini Menjadi Prioritas Transformasi Sistem Kesehatan oleh Kemenkes

6 Sektor Ini Menjadi Prioritas Transformasi Sistem Kesehatan oleh Kemenkes

24 November 2021
5 Alasan Mengapa Harus Pilih-pilih Tayangan Televisi untuk Anak?

5 Alasan Mengapa Harus Pilih-pilih Tayangan Televisi untuk Anak?

13 Februari 2020
11 Tip Cantik Alami di Musim Pancaroba

11 Tip Cantik Alami di Musim Pancaroba

18 Desember 2021

About

Pusat layanan informasi (berita) dan edukasi gaya hidup sehat alami secara menyeluruh (mind, body, and soul) dengan tagline, True Holistic Living.

Redaksi menerima undangan Press Conference, permintaan wawancara eksklusif (atau liputan khusus), publikasi Press Release, dan dukungan Media Partner, Iklan dan Sponsorship, serta kerjasama bisnis.
Email :
redaksi@sehatalami.co | msehatalami@gmail.com

Follow us

KANAL BERITA

  • Adhika Dwita Dibyareswati
  • Beauty
  • Clinic
  • Community
  • Culinary
  • DIRECTORY
  • Dokter Talk
  • Dr Prapti Utami, M.Si
  • Dr. lalan melia
  • Food
  • GREEN LIVING
  • Gym
  • Halal Lifestyle Corner
  • Headline
  • Healthy Resto
  • Healthy Tour
  • Herb
  • HERB AND FOOD
  • HOLISTIC LIVING
  • HOME FOR SHARING
  • Info Corporasi
  • Info Produk
  • InfoGraphic
  • Inspirational Figur
  • KONSULTASI
  • LIFE STORY
  • Living
  • News Update
  • Nutrition
  • Parenting
  • Perspektif
  • Psychology
  • Resensi
  • Seminar & Workshop
  • Spa
  • Sports
  • Therapy
  • Time 4 Us
  • Uncategorized

INFORMASI ANDA

  • Kerjasama & Donasi
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Events
    • Fomulir Pendaftaran Seminar

© 2019 Sehatalami.co

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIFE STORY
    • News Update
    • Perspektif
    • Inspirational Figur
    • Headline
  • HERB AND FOOD
    • Herb
    • Food
    • Nutrition
    • Culinary
  • GREEN LIVING
    • Living
    • Info Corporasi
    • Community
    • Halal Lifestyle Corner
    • Healthy Tour
  • HOLISTIC LIVING
    • Therapy
    • Beauty
    • Psychology
    • Sports
  • HOME FOR SHARING
    • Resensi
    • Info Produk
    • Time 4 Us
    • Dokter Talk
    • Parenting
    • Seminar & Workshop
  • DIRECTORY
    • Clinic
    • Spa
    • Gym
    • Healthy Resto
  • HOLISTIC LIVING STORE

© 2019 Sehatalami.co

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.