Selain manfaat spiritual dan psikologis, puasa juga membawa sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya adalah pengurangan kolesterol dalam darah, yang muncul sebagai akibat dari efek positif puasa pada profil lipid.
Sehatalami.co ~ Ramadan adalah bulan di mana Allah SWT membuka pintu rahmat, pengampunan, dan berkah bagi umat Islam. Bulan ini sangat ditunggu-tunggu oleh semua umat Islam karena di bulan ini umat islam memiliki kesempatan untuk melaksanakan tugas puasa sebagai latihan meningkatkan kualitas iman dan takwa. Ada alasan bagus lain di balik partisipasi penuh sukacita seperti tersebut, yaitu Ramadhan adalah waktu refleksi, pencarian jiwa dan memperkuat iman Anda untuk terhubung dengan Allah SWT.
Kita menahan diri dari makanan, minuman, kontak yang tidak baik, dan pikiran-pikiran yang tidak baik, untuk membersihkan jiwa atau tubuh kita sendiri; inilah saatnya bagi setiap Muslim untuk merefleksikan perilaku mereka dan melakukan upaya jujur untuk meningkatkan kualitas diri dalam semua aspeknya.
Allah telah menjadikan puasa Ramadhan dan menghabiskan malamnya dalam doa dengan keyakinan dan harapan sebagai hadiah dan sarana pengampunan dosa. Di bulan ini, Allah SWT membuka gerbang surge dan menutup gerbang Neraka, dan mengikat iblis.
‘Pengorbanan’ dari meninggalkan makanan dan pikiran-pikiran yang tidak baik tidak signifikan dibandingkan dengan hadiah yang akan kita terima untuk puasa dan doa. Namun selain dari manfaat spiritual, ada banyak alasan lain mengapa puasa bermanfaat bagi Anda sebagai individu.
1. Mengontrol kadar kolesterol
Selain manfaat spiritual dan psikologis, puasa juga membawa sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya adalah pengurangan kolesterol dalam darah, yang muncul sebagai akibat dari efek positif puasa pada profil lipid.
Ini pada gilirannya, mengarah pada perbaikan besar dalam kesehatan kardiovaskular Anda secara keseluruhan, yang sangat mengurangi risiko menderita penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. (bersambung).