Banyak di antara kita yang takut gemuk, apalagi bagi mereka yang doyan makan. Namun, jangan salah, bisa saja kita awet langsing selama pintar pilih-pilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi.
Sehatalami.co. Tubuh langsing adalah dambaan setiap orang. Itu mengapa tak sedikit orang berusaha keras mendapatkannya. Sebagian memilih menjalani diet ketat. Namun ada juga yang cerdik memilih menu makan yang sehat.
Faktanya, tubuh langsing tidak identik dengan sedikitnya makan. Sering kita temui orang yang suka makan, ngemil, namun tubuhnya tetap langsing. Dari sini muncul pertanyaan, apa yang mereka makan? Kenapa makanan-makanan itu tidak membuat mereka gemuk?
Ternyata, gemuk dan langsing ada kaitannya metabolism tubuh. Semakin cepat metabolism tubuh, semakin mudah tubuh membakar kalori. Karenanya, begitu kalori masuk setelah mengonsumsi makanan, langsung terpakai dan tidak menumpuk menjadi lemak.
Itu sebabnya ada orang yang tetap langsing meskipun doyan ngemil. Itu artinya, proses metabolisme tubuh mereka sangat baik, sehingga tak terjadi penumpukan lemak akibat timbunan kalori tak terpakai. Kuncinya ada pada kecepatan metabolisme tubuh yang baik. (bersambung)