Menurut para ahli, asupan kalori yang tinggi dalam makanan mereka sehari-hari akan menyebabkan anak-anak perempuan mendapat haid lebih cepat. Adakah risikonya?
Sehatalami.co ~ Anak-anak perempuan sekarang lebih cepat mendapat haid dibanding anak-anak perempuan zaman dulu. Demikian menurut banyak penelitian yang diadakan oleh kalangan medis di Amerika Serikat. Anak-anak sekarang telah haid pada usia 9 – 10 tahun.
Hal ini disebabkan menyantap daging (8 porsi per minggu) dan asupan protein hewani (12 porsi per minggu) yang berlebihan. Dengan demikian asupan kalori menjadi tinggi. Dan menurut para ahli, asupan kalori yang tinggi dalam makanan mereka sehari-hari akan menyebabkan anak-anak perempuan mendapat haid lebih cepat.
Adakah risikonya? Haid yang lebih cepat berisiko meningkatnya kanker payudara, kanker ovarium, dan penyakit jantung. Namun ada sisi baiknya, yaitu menurunkan risiko osteoporosis. Untuk menangkal datangnya pubertas yang terlalu cepat, para hali medis menyarankan:
- jaga tubuh agar tidak terjadi obesitas
- jaga pola makan sehat seimbang dengan memperbanyak asupan sayur dan buah. (SA)