Home / LIFE STORY / Kapan Perlu Mengonsumsi Suplemen Enzim?
FOTO | Dok. riset industri

Kapan Perlu Mengonsumsi Suplemen Enzim?

Tip mengkonsumsi suplemen enzim

Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi suplemen enzim:

  • Dosis yang dianjurkan yaitu dua sampai empat tablet atau kapsul per hari, bisa dimakan bersama makanan atau dikonsumsi sebelum makan. Sejauh ini, menurut laporan belum ada efek samping dari penggunaan suplemen sesuai dengan dosis yang dianjurkan tersebut.
  • Individu dengan gangguan pencernaan parah seperti radang usus atau tukak lambung, sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen enzim protease selama 4-6 minggu pertama. Karena enzim protease dapat menimbulkan rasa yang lebih tidak nyaman pada pencernaan.
  • Lebih mudah membeli enzim pencernaan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan dibandingkan dengan enzim yang berasal dari hewan. Enzim dari tumbuh-tumbuhan mudah menyesuaikan diri dengan pH tubuh, mulai dari pH 2 sampai 12. Sedangkan enzim dari hewan tidak dapat aktif sampai pH lambung turun rendah sekali. Karena itu, mereka yang mengalami kekurangan asam lambung tidak dapat menggunakan enzim jenis ini.
  • Satu hal lagi yang perlu diingat ketika membeli suplemen enzim, pastikan suplemen tersebut tidak mengandung tambahan ragi, produk susu, atau komponen-komponen pemicu alergi lainnya.
READ  Saat Harus Menolak, Tolaklah dengan Bijak. Begini Caranya...

Check Also

Alzheimer Bukan Lagi Sekedar Penyakit Otak

Dalam konferensi Internaisonal Alzheimer terungkap bahwa penyakit ini bukan lagi sekedar penyakit pada otak. Share …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *