Ada kalanya, tubuh mudah merasa lelah tanpa sebab yang pasti. Aktivitas berjalan sangat lambat, energi yang ada seolah tidak mampu mencukupi dan memenuhi semua aktivitas yang harus dilakukan.
Sehatalami.co ~ Bila kondisi seperti ini terjadi berlarut-larut, padahal dirasa sudah istirahat cukup, mungkin sudah saatnya untuk memeriksakan diri ke dokter. Kelelahan yang tanpa sebab seperti ini, bisa jadi merupakan suatu gejala penyakit serius. Menurut para ahli, sebagian besar rasa lelah disebabkan oleh beberapa hal yang tidak disadari.
1. Anemia
Menurut dr. Pustika Amalia, SpA (K), dari RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta, tugas utama sel darah merah (hemoglobin) adalah untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke semua bagian tubuh lainnya. Menjadi masalah jika tubuh kekurangan sel darah merah.
Atau, sel darah merah dalam tubuh tidak mampu mengangkut oksigen dalam jumlah yang cukup. Kondisi ini disebut anemia. Ketika jaringan lunak dan organ lain tidak mendapat cukup asupan oksigen, akibatnya timbul kelelahan.
2. Kelenjar Tiroid Kurang Aktif
Kondisi ini disebabkan karena kerusakan pada sel tubuh yang memroduksi tiroksin dan hormon lainnya, yang dikeluarkan oleh kelenjar tiroid. Baik hipotiroid (kekurangan hormon tiroid) mau pun hipertiroid (hormon tiroid berlebih) dapat membuat tubuh menjadi mudah lelah, karena metabolisme tubuh menjadi semakin melambat.
3. Sleep Apnea
Jika tubuh tidak mendapatkan tidur yang cukup, dapat dipastikan akan mengalami kelelahan. Kecukupan tidur tidak sekadar dari durasi, tapi juga dari kualitas tidur itu sendiri. Sleep apnea (berhenti nafas saat tidur) memperburuk, baik durasi mau pun kualitas tidur penderita.
Orang dengan sleep apnea ditandai dengan gejala mendengkur, akibat adanya gangguan pada saluran pernafasan. “Penderita sleep apnea sering terbangun saat tidur dan merasa seperti tercekik, karena berhentinya nafas,” terang dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS dari RS Medistra. (bersambung).