3. Rahasia Margarin
Katanya, sih….margarin mengandung kalori lebih rendah daripada mentega. Faktanya, margarin dianggap mengandung kalori lebih rendah dikarenakan lebih banyak mengandung air. Namun kenyataannya, nilai kalorinya tetap sama dengan mentega. Sebagai gambaran, satu sendok teh margarin dan mentega mengandung 35 kalori. Jadi, secukupnya saja kalau menggunakan mentega, ya!
4. Gigi Putih Alami, Bisa Kok!
Tak perlu keluar biaya mahal jika Anda mendambakan gigi putih cemerlang bak model iklan pasta gigi. Raymond Garisson, profesor dari Wake Forest Baptist Medical, sebuah departemen kedokteran gigi di Amerika, mengatakan, gigi yang putih dan berseri secara alami dapat diperoleh dengan banyak mengonsumsi makanan berikut ini:
- Apel, buncis, kembang kol, wortel, dan seledri. Berkhasiat meningkatkan aliran air liur yang dapat menetralisir asam untuk melindungi gigi.
- Stroberi dan Jeruk. Diyakini mampu memoles gigi menjadi lebih berkilau
- Keju. Kandungan kalsium di dalamnya membantu memutihkan gigi. Sedangkan asam laktat berperan mencegah pembusukan dan menghilangkan partikel sisa makanan dalam rongga gigi. (SA)