Khabar gembiara bagi para penderita diabetes, cuka apel dapat menurunkan kadar gula darah. Manfaat lain, mampu meningkatkan kolesterol baik. Lalu….?
Sehatalami.co ~ Anda tentu sudah tahu pemeo “An aplle a day makes the doctor away”. Nah, tidak cuma buah apelnya yang bermanfaat bagi kesehatan tetapi juga sari apel yang difermentasi alias cuka apel. Apa saja manfaatnya?
Menurut hasil penelitian yang dilakukan terhadap 120 partisipan di Minnesota, Amerika Serikat, cuka apel mampu meningkatkan kolesterol baik HDL dan menekan kadar kolesterol jahat LDL. Ini tentu bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Masih ada lagi, cuka apel juga dapat menurunkan kadar gula darah. Nah, yang ini baik bagi para diabtetisi. Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan, boleh juga mengonsumsi cuka apel karena dapat mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran lemak.
Selain itu, mengonsumsi cuka apel di pagi hari akan menyeimbangkan pH lambung, sehingga lebih efektif mencerna makanan. Pencernaan yang baik juga dapat mengurangi kembung dan mencegah naiknya asam lambung.
Dosisnya? Konsumsi secara rutin setiap hari satu sampai dua sendok makan cuka apel. Hasilnya akan tampak setelah delapan minggu. (SA)