Hampir semua reaksi kimia dalam sel terjadi dengan bantuan air. Itu artinya, air sangat penting bagi semua proses biologis di dalam tubuh.
Sehatalami.co ~ Berapa sering Anda mendapat saran untuk rajin minum air putih? Manfaat minum air bagi kesehatan memang sudah bukan rahasia lagi. Seringkali kita mendengar orang mengatakan banyak minum air putih dapat membantu kesehatan kulit, dan membantu kita terlihat lebih segar dan berseri.
Namun, benarkah minum beberapa gelas air setiap hari bermanfaat bagi kesehatan kulit? Benarkah minum air dalam jumlah banyak setiap hari dapat membantu menyehatkan kulit dan membuat kulit tampak segar dan kencang, hingga terlihat lebih muda?
Paul C. Bragg, N.D, Ph.D, Life Extension Specialist, dalam bukunya ‘Water The Shocking Truth – That Can Save Your Life, menuturkan, minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena semua proses biologis tubuh membutuhkan air. “Air membantu melancarkan fungs organ-organ tubuh. Termasuk fungsi tubuh adalah pencernaan, sirkulasi, ekskresi, dan absorpsi. “
Air membuang racun tubuh
Air membantu membuang racun-racun (toksin) yang berbahaya bagi tubuh. Jika tubuh tidak mendapat cukup air, maka sisa-sisa metabolisme yang membahayakan kesehatan tidak dapat dibuang secara efisien. Dengan demikian, racun-racun sisa metabolisme yang tersisa tetap berada di dalam tubuh karena tidak seluruhnya tergelontor keluar.
Dan ini tentu menggangg kesehatan. Kebanyakan pembunagan toksin-toksin tersebut dilakukan di dalam ginjal. Oleh karena itu, manfaat air dalam hal ini adalah membantu ginjal melakukan tugasnya menggelontor keluar racun-racun di dalam tubuh. (bersambung).