Dewasa ini, minyak zaitun kembali mendapatkan popularitas untuk semua manfaat luar biasa yang diberikannya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan yang baik. Ada sejumlah alasan mengapa minyak zaitun harus menjadi bagian dari diet Anda. Beberapa manfaat sehat minyak zaitun dibahas di bawah ini.
1. Membantu kesehatan jantung
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat memperlambat penuaan jantung. Ini meningkatkan fungsi arteri dengan membantu sirkulasi, mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah dan mengurangi kemungkinan dan risiko stroke. Minyak zaitun mengandung asam lemak omega-3, yang meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
2. Pencegahan kanker
Penggunaan minyak zaitun dalam makanan Anda bisa mencegah kanker. Ini mengurangi pertumbuhan kanker dalam tubuh dan ditemukan sebagai agen pencegahan, terutama untuk kanker usus besar dan payudara. Hal ini juga dicatat untuk memberikan perlawanan terhadap kanker usus besar. (bersambung).