Media sosial atau medsos ternyata mempunyai banyak pengaruh negatif terutama di kalangan remaja. Sebuah studi terbaru yang mengungkap dampak buruk penggunaan medsos ternyata mempengaruhi kesehatan mental mereka.
Sehat Alami.co. Jurnal The Lancet Child & Adolescent Health menulis bahwa penelitian itu menunjukkan media sosial membuat para remaja kurang tidur, aktivitas fisik menurun, dan meningkatkan paparan terhadap perundungan. “Hasil penelitian memperlihatkan bahwa media sosial tidak berbahaya, tetapi penggunaannya yang sering akan mengganggu kegiatan yang baik untuk kesehatan mental seperti tidur dan berolahraga,” kata Russel Viner, penulis studi dari UCL Great Ormond Street Institute of Child Health, seperti dilansir laman antaranews.
Ditambahkan Russel bahwa media sosial membuat anak-anak muda terpapar konten berbahaya, dan mengalami perundungan siber. Kesimpulan ini didapat setelah peneliti menganalisis data dari hampir 10.000 anak berusia 13-16 tahun di Inggris. Tim peneliti mewawancarai mereka sejak 2014 hingga 2015, dan bertanya tentang kepuasan hidup, kebahagiaan, kegelisahan, dan media sosial mereka termasuk Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter, dan Snapchat.
Hasilnya, anak perempuan ditemukan lebih terpapar dampak buruk media sosial, dibandingkan anak laki-laki. Disebutkan pula anak perempuan mengalami tekanan psikologis lebih berat karena kualitas tidur yang buruk dan perundungan siber. Semakin lama mereka menghabiskan waktu untuk media sosial, makin besar pula kesulitan yang dialami.
Studi tersebut juga menyarankan kepada orang tua dan penyedia layanan kesehatan fokus pada strategi untuk mengatasi perundungan siber, meningkatkan kualitas tidur, dan mendorong mereka aktif secara fisik. Perubahan tersebut, dapat membantu mengurangi dampak fisik dan psikologis dari media sosial.
