Banyak makan buah dan sayur. Tidak hanya itu, rupaya ia juga hoby makan banyak sayuran serta buah-buahan, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. “Dan mau enggak mau kita memang harus punya alokasi untuk ke dokter. Saya sendiri punya tiga dokter: dokter kulit, dokter endokrin, dan dokter gizi,”tuturnya.
Menyadari proses menua sebagai kodrat. Gaya hidup sehat yang dijalani Ira sepertinya memang terbukti membuatnya selalu fit dan bugar. Terkait dengan proses penuaan, Ira punya pandangan filosofis. Baginya, menjadi tua adalah kodrat yang mesti dijalani.
“Manusia menjadi tua secara alamiah kodratnya seperti itu. Proses itu bisa kita ‘hambat’ kalau kita, satu jaga makan, olahraga teratur, sama pola hidup,”katanya seperti dikutip dari laman tribun.com.
Olahraga rutin tiga kali seminggu. Selain itu, Ira juga rutin berolahraga sebanyak tiga kali seminggu. Olahraga, menurutnya memiliki efek yang begitu nyata bagi kesehatannya meski memang ia termasuk orang tidak menyukai olahraga. Olahraga yang rutin ia lakukan adalah pilates dan treadmill.
“Saya olahraganya pilates seminggu dua kali, sama biasanya treadmill. Saya tuh lagi ingin coba kick boxing gitu. Supaya lebih bisa membentuk tubuh lebih baik,” ujarnya.
Sebagaimana yang kita saksikan secara langsung saat menjadi moderator debat Pilpres 2019 atau dari layar televisi Ira Kusno memang masih tetap terlihat cantik dan energik. (SA, dari berbagai sumber).