Presenter kondang Tike Priatnahkusumah berhasil mennurunkan berat badannya. Ada tiga elemen yang penting dalam program dietnya itu.
Ada yang berbeda dengan presenter Tike Priatnakusumah. Badannya tampak lebih langsing. Ternyata hal ini berkat program diet yang dilakukannya. Tike mengaku kalau berat badannya turun hingga 25 kilogram.
Tike berkisah bahwa dalam menjalankan program dietnya selalu memperhatikan tiga elemen penting, yaitu jumlah, jadwal, dan jenis makanannya. Namun tekad menurunkan baerat badan tidak hanya berhenti. Tike berniat menurunkan berat badannya hingga diangka 60 kilogram. “Jumlah, pasti dalam sehari ada batasannya. Misalnya berapa ratus kalori. Jenis, pilih yang rendah lemak, tidak digoreng pakai minyak, tepung-tepungan juga nggak. Jadwal, setiap hari jadwal makan dan ngemilnya selalu sama, pagi siang malam itu jamnya selalu sama,” ujarnya.
Tike mengaku baru bulan Juli 2018 menjalankan program diet. Hal ini dilakukannya karena kondisi kesehatannya yang tampak menunjukkan adanya tanda penurunan. “Dulu tuh saya selalu pede dengan badan saya yang besar, kolesterol saya rendah dan saya nggak punya asam urat. Awal 2018 saya cek kesehatan, asam urat saya mulai tinggi tapi itu masih belum menggerakkan hati saya untuk melakukan sesuatu yang fenomenal untuk kesehatan saya,” ucap Tike Priatnakusumah seperti dilansir laman antaranews.com.
KemudianTike berkonsultasi dengan dokter. Setelah melakukan diskusi dokter akhirnya menyarankan untuk mengubah pola pikir dan kebiasaan makannya. Hasilnya pun dirasakan. Tike merasa berat badannya mulai turun. Tadinya berat badan mencapai 103 kilogram kemudian turun sebanyak 25 kilogram. “Kata dokter ternyata tinggal diubah mindset, pola makan, dan komitmen sama apa yang sudah diatur. Alhamdulillah selama empat bulan itu bisa turun 25 kg,” tuturnya.