Home / Beauty / Manfaat dan Khasiat 12 Jenis Mandi 
FOTO | Dok. 123RF.com

Manfaat dan Khasiat 12 Jenis Mandi 

Siapa bilang mandi hanya sekadar rutinitas. Banyak praktisi kesehatan dan ahli kecantikan justru menemukan ada begitu banyak manfaat mandi bagi kesehatan jiwa dan raga. Berikut ini 12 jenis mandi dan beragam khasiatnya untuk kesehatan, kebugaran, hingga kecantikan. 

Sehatalami.co ~ Kita mengenal ada banyak macam jenis mandi. Mulai dari mandi tradisional seperti  mandi susu, kembang, rempah, lulur dan masih banyak lagi. Ada juga mandi wajib, mandi sunah, dan  mandi junub di kalangan umat Islam.

Percaya atau tidak, sebagian besar wanita Indonesia bahkan pernah menjalani ritual mandi terutama menyambut hari-hari besar seperti medodareni di acara pernikahan atau ritual-ritual tertentu sesuai dengan kewajiban agama.

Menurut dr Merli Zilawati dan dr Marsita Hendradini, ahli kecantikan dari Rumah Sakit Mandiri Kedoya, Jakarta, dengan bertambahnya usia, kerja sel-sel tubuh dan kelenjar kulit otomatis akan ikut menurun sehingga mandi tradisional dengan tambahan bahan alami menjadi sangat bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit agar selalu sehat dan awet muda.

Namun, cara mandi seperti ini tetap tidak boleh dilakukan secara sembarangan. “Anda tetap harus waspada karena tidak semua bahan alami sesuai dengan jenis dan kondisi kulit Anda, terutama saat menggunakan minyak asiri (essential oil). Bahkan, mandi dengan air hangat atau air dingin secara tidak tepat saja sudah dapat memberikan efek yang berbeda pada tubuh.”

Agar tidak salah kaprah, terutama jika Anda termasuk pemula dalam perawatan spa, simak pemaparan dari kedua ahli kecantikan itu tentang manfaat 12 macam mandi yang paling populer sekarang ini,

1. Mandi air dingin

Mandi dengan air dingin setiap hari dapat memperbaiki peredaran darah sehingga tubuh terasa lebih segar dan bugar. Jika dilakukan secara teratur, mandi air dingin juga membantu meredakan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko timbulnya darah tinggi, varises, serta mengerasnya pembuluh darah.

READ  Mencari Penyebab Sick Building Syndrome dan Menghilangkan Gejalanya

Pada usia lanjut, mandi air dingin sangat disarankan karena bermanfaat meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu melawan bibit penyakit.

2. Mandi air hangat

Berendam di dalam air hangat memang sangat menyenangkan, terutama setelah lelah beraktivitas seharian. Air hangat (suhu antara 37-40 derajat Celcius) membantu merelaksasikan tubuh dan pikiran, serta membuka pori-pori sehingga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, juga mengendurkan otot-otot yang kaku dan pegal-pegal.

Perhatian: Bagi Anda yang telah memasuki usia lanjut, sebaiknya tidak mandi menggunakan air yang terlampau hangat karena dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering. (bersambung). 

Check Also

Hindari Kematian dengan Jenis Pekerjaan yang Low Stress

Para peneliti di Belanda menemukan bahwa detak jantung para petugas bandar udara pada jam-jam sangat …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *