Home / Food / Manfaat Sehat Jus Bit Turunkan Hipertensi hingga Kolesteroal 
FOTO | Dok. istimewa

Manfaat Sehat Jus Bit Turunkan Hipertensi hingga Kolesteroal 

  • Penelitian menjelaskan bahwa minum jus buah bit bisa menurunkan tekanan darah. Para partisipan yang minum dua cangkir jus buah bit, dalam dua jam menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan.
  • Efek ini akibat kandungan nitrat dalam bit yang memasuki aliran darah. Bit dapat mengendurkan otot-otot pembuluh darah.

Sehatalami.co ~ Bila Anda penderita hipertensi, cobalah mimun jus bit. Bit merupakan tumbuhan dataran tinggi yang umbi akarnya mengandung kadar gula tinggi.

Bit memiliki kandungan nutrisi sehat, tidak kalah dengan kandungan gizi yang dimiliki sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam.

Penelitian menjelaskan bahwa minum jus buah bit bisa menurunkan tekanan darah. Para partisipan yang minum dua cangkir jus buah bit, dalam dua jam menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan.

Efek ini akibat kandungan nitrat dalam bit yang memasuki aliran darah. Bit dapat mengendurkan otot-otot pembuluh darah.

Campuran bit, sayuran, dan buah-buahan membuat citarasa yang lebih enak, kata Cherie Calbom, penulis buku Juicing, Fasting, and Detoxing for Life. Contoh jus campuran yang bisa Anda coba menurut Calbom, di antaranya campuran bit, wortel, lemon, dan jahe atau campuran bit, wortel, dan apel.

Kandungan gizi. Tidak hanya itu, satu buah bit ukuran sedang memiliki kandungan asam folat, potasium, vitamin C dan serat yang tinggi.

Selain itu buah bit memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan tentu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan fitokimia utama yang ada pada buah bit adalah nitrat. Kandungan ini akan memberikan manfaat yang baik untuk mendukung sistem peredaran darah tubuh. (bersambung). 

READ  5 Diet Terbaik untuk Pasien Kanker dan Cancer Survivors

Check Also

Khasiat Bunga Teratai, Dikenal sebagai Obat sejak Ribuan Tahun Lalu

Bunga teratai (Nelumbo nucifera) tentu sudah tidak asing  di telinga kita. Namun, karena keindahannya, ia …