Home / LIFE STORY / Melawan Kanker dengan 5 Kebiasaan Sehat
FOTO | Dok. CancerCare

Melawan Kanker dengan 5 Kebiasaan Sehat

Detoks enam bulan sekali akan membantu mengistirahatkan tubuh dari makanan dan minuman yang memberikan beban berlebihan pada sistem detoksifikasi dalam tubuh. Cobalah program detoks yang ringan dulu, dengan menghindari kopi, teh, alkohol, dan makanan olahan.

Sehatalami.co ~ Kanker terjadi jika sel tubuh tumbuh tidak normal, menyerang dan menghancurkan sel-sel tubuh lainnya. Sel-sel yang terkena kanker bisa menyebar juga ke bagian-bagian tubuh lainnya lewat aliran darah dan sistem limpa. Beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker yaitu:

1. Minum air putih

Berdasarkan penelitian, minum 8 gelas air sehari dapat mengurangi risiko kanker  kandung kemih. Penelitian lain menghubungkan jumlah air yang diminum wanita dengan risikonya menderita kanker kolon.

2. Lakukan meditasi

Untuk memberikan perlindungan terbaik terhadap kanker, perlu keseimbangan dan harmoni di dalam diri. Meditasi 15 menit sehari bisa membantu memberikan kedamaian di dalam diri dan membuat pikiran yang lebih jernih. Bergabunglah dengan kelompok meditasi atau pelajari teknik yang cocok bagi Anda. Bisa juga menggunakan CD atau kaset relaksasi.

Saatnya Ikut Kelas Liver Detox: Sehat Segarkan Kembali Tubuh Anda

3. Lakukan detoks

Detoks enam bulan sekali akan membantu mengistirahatkan tubuh dari makanan dan minuman yang memberikan beban berlebihan pada sistem detoksifikasi dalam tubuh. Cobalah program detoks yang ringan dulu, dengan menghindari kopi, teh, alkohol, dan makanan olahan. (bersambung).

READ  8 Suplemen Alami untuk Menjaga Jantung Sehat

Check Also

Jika Anda Aktif Bergerak, Berapa Banyak harus Minum?

Jika Anda berolahraga kurang dari 1 jam, minum 500 ml – 1000 ml air sudah …