Home / HOLISTIC LIVING / Mengenal 5 Jenis Masalah pada Kaki dan Cara Mengatasinya
FOTO | Dok.www.เฮอร์สคลินิก.com

Mengenal 5 Jenis Masalah pada Kaki dan Cara Mengatasinya

Masalah kaki bisa berbuntut panjang dan menimbulkan gangguan lain. Mulai dari mempengaruhi postur tubuh, mengganggu aliran oksigen di dalam tubuh, hingga menimbulkan rasa sakit di punggung, lutut, bahu, bahkan tulang rahang.

Sehatalami.co   ~ Menurut American Podiatric Medical Association (APMA), perkumpulan ahli podiatri (bidang kedokteran yang mendalami masalah kaki), wanita memiliki persentase 3 kali lebih besar dalam menggunakan sepatu yang berpotensi menyakiti dirinya sendiri.

“Sayangnya, rasa sakit yang muncul pun kerap dianggap normal. Efeknya, tanpa disadari, banyak orang mengalami masalah kaki,” tutur Kendrick A. Whitney, D.P.M., asisten profesor dari Temple University School of Podiatric Medicine di Philadelphia, Amerika Serikat.

Padahal, masalah kaki bisa berbuntut panjang dan menimbulkan gangguan lain. Mulai dari mempengaruhi postur tubuh, mengganggu aliran oksigen di dalam tubuh, hingga menimbulkan rasa sakit di punggung, lutut, bahu, bahkan tulang rahang.  Berikut ini beberapa masalah kaki yang sering terjadi, sekaligus cara menyiasatinya:

1. Morton’s Neuroma (Plantat Neuroma).

Rasa nyeri, tersengat, terbakar, atau mati rasa di telapak dan jari-jari kaki yang disebabkan oleh gesekan berulang-ulang terutama di jari kaki ketiga dan keempat.

Penyebab: Kegiatan high-impact yang dilakukan berulang-ulang, sepatu yang terlalu sempit, radang sendi, masalah pada otot dan saraf.

Cara Mengatasinya:

  • Pakai sepatu berujung lebar dengan tumit kurang dari 2 inci dan memiliki lengkungan yang dapat mendukung pijakan kaki dengan baik.
  • Lepas sepatu, pijat bagian telapak kaki sesering mungkin untuk mengurangi rasa sakit. Saat menggunakan sepatu, tambahkan bantalan di bawah telapak kaki.
  • Jika beberapa cara di atas tak berpengaruh, konsultasi pada dokter. (bersambung).
READ  3 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Secara Alami

Check Also

Mencegah dan Mengatasi  Osteoporosis atau Pengapuran  

Osteoporosis merupakan penggambaran proses kerusakan  tulang rawan yang menjadi bantalan setiap sendi. Gejala utamanya munculnya …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *