Home / HOME FOR SHARING / Mengintegrasikan Fungsi Otak Kanan-Kiri Lewat Latihan Sederhana
FOTO | Dok. Halodoc

Mengintegrasikan Fungsi Otak Kanan-Kiri Lewat Latihan Sederhana

Latihan yang paling mudah untuk menggeser kemampuan otak adalah dengan memikirkan fungsi lain yang tidak biasa, dari sebuah benda yang kita lihat. Misalnya, ketika kita melihat sebuah raket, carilah fungsi selain untuk memukul bola.

Sehatalami.co ~ Selain lewat gerakan brain gym, para ahli juga menawarkan beberapa latihan yang dapat digunakan untuk mengintegrasikan kedua belahan otak. Setiap orang memiliki kecenderungan untuk lebih dominan pada salah satu sisi otak.

Namun demikian, dengan pembelajaran dan pelatihan tertentu, kita bisa memindahkan fungsi otak dari kiri ke kanan, atau bahkan menggabungkan keduanya.

Para ahli berpendapat, jika kita bisa mengembangakan integrasi otak kanan dan kiri secara optimal, maka kita akan menjadi orang yang holistik, intuitif, dan memiliki fleksibilitas tinggi.

Berikut ini beberapa latihan untuk integrasi otak.

1. Mengenali wajah dan emosi

Karena kemampuannya untuk menangkap yang kita lihat, otak kanan memiliki peran penting untuk mengenali perubahan-perubahan ekspresi wajah, seperti: sedih, senang, marah, heran, terkejut, dan sebagainya. Jika kemampuan ini terasah, kita mampu menjalin hubungan sosial dengan baik, bersimpati, dan berempati.

2. Bercerita dan mengarang

Penggunaan imajinasi pada saat bercerita membutuhkan kerja otak kanan. Namun, kegiatan mengarang juga membutuhkan kerjasama kedua sisi otak, untuk penggabungan cara pandang yang meluas dan menyempit, melihat persamaan dan perbedaan,  atau menggunakan variasi pola pikir global dan mendetail.

3. Pantomim

Memahami arti gerakan dari pantomim akan merangsang kemampuan berbahasa pragmatis. Ini diolah di otak kanan, karena kita perlu memahami makna di balik gerakan badan, tangan, kaki, kepala, juga mata.

4. Musik

Menurut Denisson, di dalam musik ada nada yang diolah dalam otak kanan, dan ritme yang diolah di otak kiri. Dengan bermusik, kita menyatukan kedua belahan otak untuk bekerja bersama.

READ  Organic, Green & Healthy Festival 2018 ( OGHFest2018 ) : Main Area - Living World Alam Sutera, 26 - 29 April 2018

5. Imajinasi visual

Latihan yang paling mudah untuk menggeser kemampuan otak adalah dengan memikirkan fungsi lain yang tidak biasa, dari sebuah benda yang kita lihat. Misalnya, ketika kita melihat sebuah raket, carilah fungsi selain untuk memukul bola. (bersambung). 

Check Also

4 Kiat Sehat Hadapi Anak Hipersensitif

Anak yang sangat sensitif biasanya mempunyai keahlian tertentu yang harus diasah sedini mungkin. Benarkah, bagaimana …