Home / LIFE STORY / News Update: Persahabatan Membuat Umur Panjang
FOTO | Dok. shutterstock.com

News Update: Persahabatan Membuat Umur Panjang

Persahabatan yang kuat dapat melindungi kita dari stres, depresi, obesitas, bahkan tekanan darah tinggi. Rasa senang atau mood yang baik saat mendapat dukungan teman, akan membuat tubuh memproduksi zat oxytocin, yaitu hormon yang mempunyai efek menenangkan.

Sehatalami.co ~ Ini penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika Serikat, bahwa teman-teman yang menyenangkan dan cocok sangat bermanfaat bagi kehidupan. Persahabatan ternyata tidak hanya baik bagi hubungan antarnegara, tetapi juga baik bagi kesehatan tubuh.

Menurut laporan para peneliti tersebut, persahabatan yang kuat dapat melindungi kita dari stres, depresi, obesitas, bahkan tekanan darah tinggi. Rasa senang atau mood yang baik saat mendapat dukungan teman, akan membuat tubuh memproduksi zat oxytocin, yaitu hormon yang mempunyai efek menenangkan.

Baca juga: Olahraga bagi lansia bertulang tipis

Tak dapat disangkal bahwa olahraga teratur sangat baik bagi semua orang. Tapi terutama bagi lansia wanita yang memiliki tulang-tulang tipis yang rawan patah. Olahraga teratur bagi mereka ini mampu meningkatkan keseimbangan tubuh sehingga tidak miudah terjatuh dan mengalami patah tulang.

Para peneliti dari Finlandia memonitor sejumlah wanita lansia selama enam bulan, menyatakan bahwa olahraga di rumah selama 20 menit setiap hari mampu meningkatkan stabilitas gerakan tubuhnya dan mengurangi risiko terjatuh dan patah tulang sebesar 32%.

Ketua peneliti, Dr. Raija Korpelainen dari departemen sport dan olahraga  di Oulu Deaconess Institute di Oulu, Finlandia, menyatakan bahwa setelah program olahraga tesebut usia dimonitor dua tahun kemudian, patah tulang pada tulang pinggul (hip) jauh berkurang demikian juga risiko penipisan tulang yang menjurus menjadi osteoporosis. (bersambung). 

READ  Awet Sehat dengan Detoksifikasi Alami

Check Also

Pentingnya Kotak P3K di Rumah Kita

Pernah tiba-tiba anak merengek karena terjatuh dan berdah, atau tetiba kepala terasa pusing dan flu …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *