Home / LIFE STORY / Apa dan Mengapa Kadar Hormon bisa Tidak Seimbang (3)
FOTO | Dok. sfidn.com

Apa dan Mengapa Kadar Hormon bisa Tidak Seimbang (3)

Terlalu banyak menyantap makanan manis akan menyebabkan kelebihan gula darah yang akan mendorong sel lemak membesar karena menyerap lebih banyak gula. Sel lemak yang membesar akan mengubah hormon testosteron menjadi estron, yaitu bentuk ‘jahat’ dari hormon estrogen.

Sehatalami.co ~ Keseimbangan hormon dalama tubuh sangat penting. Sehat atau tidaknya kita bahkan tergantung dari antara lain kondisi keseimbangan hormon di dalam tubuh kita. Hormon adalah senyawa kimia yang mengalir di dalam aliran darah dan berfungsi mengatur berbagai aktivitas di dalam tubuh.

Untuk itu mengapa benar bahwa kondisi kesehatan sangat dipengaruhi oleh hormon. Kerja hormon dan otak sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi. Kekurangan vitamin, mineral dan zat gizi tertentu akan menyebabkan kelenjar penghasil hormon tidak berfungsi dengan baik.

Pola makan modern banyak mengkonsumsi makanan yang diproses (makanan instan) dan fast food yang tinggi gula dan lemak. Padahal, untuk menjaga keseimbangan hormon, tubuh perlu mendapatkan  asupan makanan yang sarat dengan kandungan hormon. Sesuatu yang sulit untuk bisa dipenuhi pada jenis makanan modern.

Sebagai contoh, tak lama setelah menyantap makanan tinggi gula, kadar gula darah akan melonjak. Ini akan menyebabkan kelenjar pankreas melepaskan insulin yang dibutuhkan untuk mengubah gula menjadi energi.

Saat sejumlah besar gula dikonsumsi, lebih banyak insulin yang dilepaskan. Setelah insulin dalam tingkat tinggi dilepas, kadar gula darah mulai berkurang dengan cepat, dan menyebabkan Anda ingin makan lebih banyak lagi makanan manis.

Terlalu banyak menyantap makanan manis akan menyebabkan kelebihan gula darah yang akan mendorong sel lemak membesar karena menyerap lebih banyak gula. Sel lemak yang membesar akan mengubah hormon testosteron menjadi estron, yaitu bentuk ‘jahat’ dari hormon estrogen. (Bersambung)

READ  Tidur Bantu Tubuh Memperbaiki Jaringan Sel yang Aus

Check Also

7 Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

Berikut ini beberapa cara alami yang sudah banyak dicoba orang untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, …