Home / LIFE STORY / Ingin Rambut Sehat? Ini Dia Cara Simpel untuk Mendapatkannya
FOTO | Dok. ArtofLiving.org

Ingin Rambut Sehat? Ini Dia Cara Simpel untuk Mendapatkannya

Sejatinya dengan pola makan sehat seimbang dan olahraga teratur dan terukur, Anda sudah bisa mendapatkan rambut sehat.

Sehatalami.co ~ Sesungguhnya kesehatan rambut mencerminkan kesehatan tubuh pemiliknya. Banyak tawaran shampoo atau salon rambut yang mengiming-iming rambut sehat kemilau dengan harga selangit.

Padahal cukup dengan melakukan pola makan sehat seimbang dan olahraga teratur dan terukur, Anda sudah bisa mendapatkan rambut sehat. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup dengan joging atau jalan cepat 20 menit per hari, diikuti peregangan, sudah cukup menjaga tubuh Anda tetap bugar.

Untuk memperoleh hasil yang maksimal, lakukan diet sehat seimbang. Banyak konsumsi sayur dan buah segar, kurangi lemak/minyak dan garam. Olahraga dan pola makan sehat merupakan kombinasi yang sangat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.

Dengan tubuh yang sehat, rambut Anda pasti tumbuh sehat kemilau. Jangan lupa minum sekitar 10 gelas air per hari. Maka, Anda tidak hanya mendapat rambut yang sehat, juga kulit yang halus mulus. (SA)

READ  7 Faktor Penyebab Rambut Berketombe dan 10 Cara Alami Mengatasinya

Check Also

Diabetes dan Komplikasinya

Komplikasi yang sering terjadi pada diabetes tipe 1 dalam jangka pendek yaitu hipoglikemia (rendahnya kadar …