6. Diet Makanan Pengganti (Meal Replacement Diet)
Program diet ini menyediakan semua makanan dan camilan Anda sehari-hari. Prinsipnya, Anda harus mengganti satu atau dua menu makan dalam sehari—misalnya sarapan dan makan siang—dengan produk makanan rendah kalori yang ditentukan oleh program diet. Kelebihan: Saat makan malam, Anda boleh mengonsumsi makanan sehat—dengan total kalori 600-700 kalori—sesuai selera Anda (tidak dibatasi pilihannya).
Kelemahan: Karena harus menggunakan produk makanan khusus tertentu yang harganya tidak murah, diet ini cukup menguras kocek.
Contoh: program diet Jenny Craig, Seattle Sutton, dan Slim-Fast.