Home / LIFE STORY / Penelitian: Anak Sehat Berkat Menari
FOTO | Dok. Indosport

Penelitian: Anak Sehat Berkat Menari

Gerakan (tari) akan meningkatkan fleksibilitas dan kapasitas paru-paru mereka. Selain itu, menari akan memperbaiki dan meningkatkan percaya diri dan motivasi anak secara psikologis.

Sehatalami.co ~ Ternyata menari bukan hanya menghibur, tapi juga menyehatkan. Terutama bagi anak-anak, menari terbukti dapat mengatasi kegemukan atau obesitas.

Hasil penelitian yang dilakukan Laban Dance Centre, London, menunjukkan bahwa anak-anak yang terbiasa menari akan mendapatkan manfaat secara fisik maupun psikis.

Membiasakan anak mengekspresikan diri melalui gerakan (tari) akan meningkatkan fleksibilitas dan kapasitas paru-paru mereka. Selain itu, menari akan memperbaiki dan meningkatkan percaya diri dan motivasi anak secara psikologis. Anehnya, anak perempuan mendapat manfaat psikis lebih besar daripada anak laki-laki.

Untuk memperoleh manfaat positif dari menari, bukan berarti anak-anak harus menari sepanjang hari. “Peningkatan aktivitas fisik yang secukupnya saja sudah bisa mengurangi resiko obesitas pada anak-anak,” demikian menurut Dr. Andy Ness, peneliti dari Universitas Bristol, Inggris. (SA)

READ  Menjinakkan Radikal Bebas, Memperlambat Proses Menua

Check Also

Hari Obesitas Sedunia 2019: Ayo Gerak, Lawan Obesitas!

Obesitas adalah pintu masuk bagi berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM). Perlu upaya pencegahan dan penanggulangan. …