Home / LIFE STORY / Penelitian: Anak Sehat Berkat Menari
FOTO | Dok. Indosport

Penelitian: Anak Sehat Berkat Menari

Gerakan (tari) akan meningkatkan fleksibilitas dan kapasitas paru-paru mereka. Selain itu, menari akan memperbaiki dan meningkatkan percaya diri dan motivasi anak secara psikologis.

Sehatalami.co ~ Ternyata menari bukan hanya menghibur, tapi juga menyehatkan. Terutama bagi anak-anak, menari terbukti dapat mengatasi kegemukan atau obesitas.

Hasil penelitian yang dilakukan Laban Dance Centre, London, menunjukkan bahwa anak-anak yang terbiasa menari akan mendapatkan manfaat secara fisik maupun psikis.

Membiasakan anak mengekspresikan diri melalui gerakan (tari) akan meningkatkan fleksibilitas dan kapasitas paru-paru mereka. Selain itu, menari akan memperbaiki dan meningkatkan percaya diri dan motivasi anak secara psikologis. Anehnya, anak perempuan mendapat manfaat psikis lebih besar daripada anak laki-laki.

Untuk memperoleh manfaat positif dari menari, bukan berarti anak-anak harus menari sepanjang hari. “Peningkatan aktivitas fisik yang secukupnya saja sudah bisa mengurangi resiko obesitas pada anak-anak,” demikian menurut Dr. Andy Ness, peneliti dari Universitas Bristol, Inggris. (SA)

READ  Jangan Sepelekan Nyeri

Check Also

Solusi Nutrisi untuk Penyakit di Usia Senja

Oleh para ahli nutrisi, menurunnya aktivitas fisiologis pada tubuh manula ini ditengarai berkaitan erat dengan …