Home / Inspirational Figur / Sehat Ramadhan Ala Dewi Sandra

Sehat Ramadhan Ala Dewi Sandra

Aktris sekaligus penyanyi Dewi Sandra mempunyai kiat khusus untuk menjaga kesehatannya selama bulan Ramadhan. Ternyata ia  selalu mengonsumsi sepuluh butir kurma untuk berbuka puasa dan sahur.

“Ketika kita kembali ke sunnah nabi, kurma. Nabi Muhammad itu puasanya cuma tujuh kurma untuk sahurnya, bukanya cuma tiga kurma,” ujar katanya seperti dilansir laman antaranews. Ia mengatakan bahwa mengonsumsi tiga butir kurma saat berbuka dan kemudian menjalankan salat magrib hingga tarawih. Makan dilakukannya setelah salat tarawih.

Untuk sahur Dewi tak menambah menu makanan lain selain tujuh butir kurma. “Sahur kurma tujuh buah, sekalian menghilangkan sihir yang ada. So, kita enggak tahu ada sesuatu yang buruk, mungkin ada kejelekan di dalam diri dikeluarkan dengan tujuh butir kurma,”ungkapnya.

Ditambahkan Dewi selain kurma, dirinya juga mulai lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur. Untuk makanan berbahan daging tetap dia konsumsi namun dibatasi maksimal dua hingga tiga kali dalam seminggu. “Aku balik lagi ke buah, sayur. Kalau makan daging seminggu dua kali maksimal. Kurma, minum infuse water itu dari nahi Muhammad. Anti kanker,” tuturnya.

Kemudian, demi menjaga tubuh tetap bugar, Dewi melakukan pilates minimal dan bersepeda. “Aku masih pilates, yoga, bukan hardcore. Aku low impact. Seminggu sekali pilates minimal, maksimal dua sampai tiga kali. Lalu bersepeda, jalan kaki. Udah murah dan mudah,” ungkapnya.

READ  Autoimmune and Me : Panduan Hidup Sehat untuk Penderita Autoimmune

Check Also

Hari Obesitas Sedunia 2019: Ayo Gerak, Lawan Obesitas!

Obesitas adalah pintu masuk bagi berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM). Perlu upaya pencegahan dan penanggulangan. …