Home / Herb / Serai dan Bermacam Manfaatnya

Serai dan Bermacam Manfaatnya

Musim hujan saat ini bisa menimbulkan banyak genangan dan tentunya berpotensi terhadap berkembangbiaknya nyamuk demam berdarah. Selain dengan membersihkan, menguras dan menutup tempat yang ada airnya, ada cara lain untuk mengatasi nyamuk demam berdarah ini. Salah satunya adalah menanam serai.

SehatAlami.co ~ Serai atau sereh adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan. Manfaat yang sering kita rasakan adalah untuk bumbu dapur sebagai pengharum makanan. Serai juga dibuat minyak dengan cara menyulingnya.

Minyak serai ini juga yang dapat digunakan sebagai pengusir (repelen) nyamuk. Kandungan sitronelanya tidak disukai oleh nyamuk. Selain itu serai juga mengandung aroma musk. Tanaman dengan nama Latin Cymbopogon citratus ini termasuk mudah ditanam dan tidak memerlukan perawatan khusus.

Pohon  serai hanya perlu tanah yang tak begitu dan disirami dengan cahaya matahari.  Oleh sebab itu tanaman serai sangat cocok jika ditanam di pot tanaman.

Kandungan serai untuk  kesehatan sangatlah banyak. Serai memiliki sumber-sumber vitamin dan gizi seperti vitamin A dan C, asam folat, magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Tidak hanya itu, serai juga memiliki sifat antibakterial yang menguntungkan seperti analgesik, anti-inflamasi, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteri, antijamur, zat karminatif, diuretik, dan insektisida.

Semua bagian yang ada dalam serai bisa digunakan mulai dari daun, batang dan umbinya. Berikut adalah sebagaian khasiat daun serai.

1. Untuk penangkal penyakit.

Kandungan antioksidannya dapat melindungi anda terhadap antibiotik. Serai bisa juga membantu menjaga kolseterol dan meningkatkan kondisi tubuh. Bahkan jika Anda meminum teh atau minuman yang mengandung serai bisa mengobati kanker, diabates tipe 2 dan obesitas.

2. Dapat mencegah naiknya kolesterol

Hal ini bisa terjadi karena daun dan akar serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia. Kedua sifat ini yang membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat.

READ  Khasiat dan Resep Sehat Meniran untuk Kesehatan Sehari-hari

3. Aromanya menjadi cara ampuh untuk pengusir nyamuk

Aroma serai dianggap ampuh untuk mengusir nyamuk. Jika batang serai ditumbuk dan didiamkan beberapa saat setelah tidur akan dapat membantu mengusir nyamuk yang menyebabkan gatal dan demam berdarah.

4. Membersihkan zat-zat yang beracun

Serai ternyata dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Proses detoksifikasi dengan tanaman serai membantu membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh diantaranya fungsi hati dan ginjal.

5. Mengobati susah tidur

Serai bisa membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf agar Anda dapat tidur nyenyak karena di dalamnya mengandung obat penenang dan zat hipnotis..

Check Also

Gobo,  Herba untuk Rahasia Awet Muda ala Jepang

Secangkir teh atau semangkuk sup gobo, mengandung banyak manfaat dan khasiat yang sangat dibutuhkan untuk …