Home / Tag Archives: asam lemak omega 3

Tag Archives: asam lemak omega 3

12 Cara Atasi Ketergantungan Gula

Jumlah kasus penyakit yang tidak menular (non-communicable disease) seperti serangan jantung, diabetes, stroke, dan kanker telah menjadi penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Selain disebabkan oleh konsumsi rokok dan alkohol, gula resmi menjadi biang keladi. 

Read More »

Yang Perlu Anda Tahu Tentang Asam Lemak Omega 3, 6, dan 9. Apa Bedanya, Mana yang Lebih Baik untuk Dikonsumsi?

Sebagai awam kita sering dibingungkan dengan istilah asam lemak omega omega 3, 6, dan 9. Kesemuanya istilah tersebut; termasuk asam lemak omega 3/6, EFA (essential fatty acids), DHA, EPA, dan banyak lainnya lagi banyak dipasarkan. Perlukah kita mengkonsumsi ketiganya?

Read More »

5 Jenis Super Food, Sang Penyelamat dari Gangguan Penyakit

Ingin terlindung dari serangan penyakit? Mudah saja, ayo berkenalan dengan para super food berikut ini! Super food adalah bahan pangan yang sebagian besar berbasis nabati, tetapi juga beberapa ikan dan susu – yang dianggap padat nutrisi dan karenanya baik untuk kesehatan seseorang.

Read More »

Mengenal Istilah Food Synergy: Dahsyatnya Kerjasama Nutrisi Makanan

Sinergi makanan bisa digambarkan dengan rumus 1 + 1 = 4, artinya jumlah total kombinasi mendatangkan manfaat yang jauh lebih besar daripada  manfaat satu bagian itu sendiri. Contoh, vitamin C yang terkandung dalam jeruk akan meningkatkan penyerapan mineral besi yang terkandung dalam sayuran hijau ketika kedua makanan tersebut disantap pada …

Read More »