Tag: bernapas dalam

Mengulangi kalimat yang menenangkan dapat membantu Anda mengekspresikan situasi emosional yang sulit, termasuk mengurai kemarahan dan frustrasi sehingga perasaan menjadi ...

Ayunkan kaki keluar rumah, menapak tanah,  menyentuh embun  di rerumputan adalah cara paling baik untuk menyelaraskan tubuh dan pikiran dengan ...

Pernapasan dalam memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga membantu detak jantung yang lebih lambat dan penurunan tekanan ...