Ingin Sehat Hingga Lanjut Usia, Perbanyak Gerak
Olahraga secara rutin, minimal tiga kali dalam seminggu, selama setidaknya 30-60 menit atau sesuai kemampuan fisik masing-masing, bahkan masih tetap ...
Tag: denyut nadi
6 Manfaat Utama Latihan Teratur bagi Para Lansia
Penelitian membuktikan bahwa aktivitas yang dilakukan sedang-sedang saja, sudah dapat membantu memperbaiki tingkat kesehatan. Aktivitas fisik membuat otot-otot menjadi lebih ...
10 Gejala Serangan Penyakit Jantung yang Sering Disepelekan
Ada banyak gejala yang sebenarnya dapat kita cermati dalam hari-hari dan minggu-minggu mengarah ke serangan. Namun gejalanya mungkin bukan yang ...
Bagaimana Jika Tekanan Darah Anda Rendah, Apa yang Harus Dilakukan?
Seseorang dinyatakan tekanan darahnya rendah jika hasil pengukuran menunjukkan angka tekanan darah diastolik rendah, kurang dari 80 mmHg. Sehatalamii.co ~ ...