Home / Tag Archives: depresi

Tag Archives: depresi

13 Keluhan yang Tak Boleh Diabaikan

Mulai dari kelelahan, sakit kepala,  penurunan berat badan, sampai pendarahan. Keluhan-keluhan ini bukan muncul bukan tanpa alasan. Kehadirannya mirip seperti ”sinyal”, ada sesuatu dalam tubuh Anda yang perlu mendapat perhatian lebih serius.

Read More »

Depresi, Jangan Sampai Terjadi!

Depresi memang menyelinap dengan diam-diam sebagai stres yang tidak teratasi. Karena tidak ketahuan dan diabaikan, stres berlanjut ke fase depresi dan bisa diakhiri dengan bunuh diri. Lalu apa yang harus dilakukan agar stres dapat segera diatasi? 

Read More »

Jalan Kaki, Cara Efektif Menghapus Emosi Negatif

Banyak penelitian membuktikan, jalan kaki merupakan aktivitas fisik paling alamiah (dan mudah!) yang berperan penting bagi kelancaran metabolisme. Apalagi, jika aktivitas itu dilakukan tanpa memakai alas kaki, di sebuah tempat yang tidak rata permukaannya seperti pantai, taman rumput, atau jalanan berkerikil.

Read More »