Bisakah Mood Diatur agar Selalu Bahagia dan Gampang Meraih Sukses?
Kita perlu memiliki keterampilan mengendalikan gelombang otak yang bisa memudahkan kita menenangkan diri di saat panik. Dengan demikian, kita tetap ...
Kita perlu memiliki keterampilan mengendalikan gelombang otak yang bisa memudahkan kita menenangkan diri di saat panik. Dengan demikian, kita tetap ...
Langkahkan kaki Anda senyaman mungkin, pendek-pedek saja dan jangan tergesa-gesa. Rasakan setiap sensasi yang terjadi pada tubuh, seperti tarikan napas, ...
EEG digunakan untuk mengukur aktivitas empat gelombang otak yang bekerja secara bersamaan, yakni beta, alfa, teta, delta. Bagaimana cara kerjanya? ...
Banyak penelitian membuktikan, jalan kaki merupakan aktivitas fisik paling alamiah (dan mudah!) yang berperan penting bagi kelancaran metabolisme. Apalagi, jika ...