Yoga Turunkan Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa latihan yoga efektif menurunkan kadar gula darah setelah puasa pada penderita diebetes. Tak hanya itu, dengan ...
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa latihan yoga efektif menurunkan kadar gula darah setelah puasa pada penderita diebetes. Tak hanya itu, dengan ...
Peregangan yoga meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi, yang disebabkan oleh meningkatnya suhu di dalam jaringan sel. Dampaknya, karena ...
Twitst pose yoga ini bermanfaat menyegarkan susunan saraf pusat. Darah dan oksigen bersirkulasi dengan baik sehingga melumasi otot-otot yang kaku ...
Biasakan duduk dengan tulang punggung selalu tegak, namun tetap membentuk kurva alami (lengkungan ke dalam yang alami di bagian pinggang). ...