Tag Archives: hipertensi

Dr. Hulda Clark dalam bukunya yang berjudul, The Amazing Liver and Gallbladder Flush menjelaskan  bahwa detoksifikasi hati (liver detox) sangat penting dalam setiap program pencegahan penyakit. Membersihkan hati dari batu empedu, secara signifikan dapat meningkatkan fungsi pencernaan.

Pada prinsipnya tekanan darah rendah tidak memerlukan pengobatan. Bila Anda merasakan gejala, segeralah berbaring. Berlawanan dengan pengidap hipertensi, penderita tekanan darah rendah justru dianjurkan menambah konsumsi garam dapur. 

Jika Anda memiliki kecenderungan hipertensi, penting memperhatikan angka diastolik. Batas normal diastolik untuk usia 20-60 tahun antara 90-100 mmHg, sedangkan usia di atas 65 tahun 100-110 mmHg. Walaupun demikian, jika angka diastolik sudah di atas 85, sebaiknya mulai berhati-hati.

Mengetahui hipertensi secara dini berarti mencegah munculnya komplikasi kardiovaskuler, seperti stroke dan serangan jantung. Secara umum, pengidap hipertensi ringan justru jauh lebih banyak jumlahnya daripada hipertensi parah.

Meski pun hasil pengukuran tekanan darah menunjukkan angka hipertensi (di atas 140/90 mmHg), Anda sebaiknya tidak keburu panik. Ada kemungkinan itu hanya hipertensi semu. Sebab hal begini bisa saja terjadi.

Kenaikan prevalensi penyakit tidak menular ini berhubungan dengan pola hidup, antara lain merokok, konsumsi minuman beralkohol, aktivitas fisik yang kurang – sedentari, serta konsumsi buah dan sayur yang minim.