Agar Tak Mudah Lelah, Penyandang Diabetes Disarankan Pilih Makanan dengan Indek Glikemik Rendah
Jika kita memilih makanan IG rendah, kenaikan kadar gula darah berlangsung lamban dan tidak meningkat drastis. Kondisi ini dapat menolong ...
Tag: indeks glikemik rendah
Khasiat Istimewa Buah Plum dan Cara Mengonsumsinya
Padatnya serat buah plum akan memperlambat proses pencernaan. Sementara indeks glikemik rendah berperan mengatur pelepasan kadar gula darah, sehingga membuat ...
PASTA, Benarkah bisa Menjadi Sahabat bagi Penyandang Diabetes?
Siapa tak suka makan spageti dan lasagna? Rasanya yang lezat, dan padat nutrisi kon menjadikan pasta—terutama pasta whole wheat— sangat ...
Khasiat Beras Merah, Penangkal Sel Kanker dan Baik untuk Penderita Diabetes
Dalam beras merah tersimpan beragam zat antikanker, di antaranya serat, selenium, serta sejumlah zat fitokimia seperti fenolat dan lignan. Serat ...