Tag: karbohidrat komplek

Jika Anda mengira, saat usia makin tua kemampuan otak ikut memudar, Anda salah besar! Jadi yang benar seperti apa?  Sehatalami.co ...

Kita butuh karbohidrat untuk menghasilkan tenaga baru, menyegarkan kembali tubuh yang lelah. Karbohidrat kompleks, yang didapat dari makanan alami, jauh ...

Karbohidrat kompleks seperti nasi beras merah, singkong, roti whole wheat, oats, ubi, buah, dan sayuran sangat baik dikonsumsi oleh penderita ...

Ubi jalar memiliki beragam varietas. Di antaranya yang paling umum adalah ubi jalar ungu, kuning, dan putih. Namun jenis yang ...

Saat merasa cemas, ada baiknya menyantap karbohidrat. Makanan sumber karbohidrat dapat  meningkatkan jumlah serotonin di otak, neurotransmiter atau bahan kimia ...

Sekitar 80 persen penyusun otak adalah air. Karena itu untuk bekerja dengan optimal, otak harus selalu ‘basah’. Darah, sebagai alat ...