Percaya Anggak, Ternyata Konsumsi Buah dan Sayuran bisa Bikin Kamu Lebih Bahagia, Lho!
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa konumsi satu porsi ekstra buah dan sayuran ternyata bisa meningkatkan kesehatan mental dan kebahagiaan seseorang hingga ...
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa konumsi satu porsi ekstra buah dan sayuran ternyata bisa meningkatkan kesehatan mental dan kebahagiaan seseorang hingga ...
Sebagai contoh, asam lemak omega 3 memiliki efek antiradang di dalam tubuh dan dapat meningkatkan kemampuan sel untuk membakar lemak. ...
Pada musim tertentu, pasar buah di Italia akan menjual berbagai macam buah musiman. Seperti pada bulan September, buah yang mendominasi ...
Penelitian membuktikan, selain kaya serat dan multivitamain, actinidin enzime yang terkandung dalam buah kiwi sangat baik untuk membantu usus halus ...
Sayuran berdaun hijau pekat seperti bayam (Spinach) merupakan sumber mineral magnesium yang bisa menurunkan risiko perkembangan sindrom metabolik yang bisa ...
Wortel mentah, apel, oats, dan kacang-kacangan, merupakan sumber serat yang membutuhkan banyak energi untuk dicerna. Selain itu, makanan-makanan ini juga memiliki ...